Was ist Chondroitin?
Chondroitin, auch als Chondroitinsulfat bekannt, ist eine natürlich vorkommende Verbindung im Knorpel. Wenn es als Ergänzung eingenommen wird, wird es angeblich angebracht, gesunde Gelenke zu fördern, indem die Auswirkungen von schädlichen Enzymen abgehalten, die Wasserretention erhöht und die elastischen Eigenschaften des Knorpels verstärkt werden. Viele dieser Studien weisen darauf hin, dass die Einnahme des Supplements genauso wirksam zur Behandlung der durch Arthritis verursachten Schmerzen ist wie die Einnahme von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (NSAIDs). Knorpel. Studien sind in ArbeitUm nun festzustellen, ob die Verbindung lediglich die Symptome von Arthritis lindert oder tatsächlich neue Knorpel erzeugt. Ab sofort gibt es keine empirischen Beweise dafür, dass es auch bei Arthritis in den Händen, Fingern oder Rücken wirksam ist.
Wissenschaftler, die Chondroitin untersucht haben, haben erkennen, dass der Körper in der Lage ist, 15% zu absorbieren, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel angenommen werden. Die empfohlene tägliche Dosierung für diejenigen, die Supplement nehmen, beträgt dreimal pro Tag 400-600 mg. Oft wird es mit Glucosaminsulfat kombiniert, einer anderen Verbindung, die für seine Knorpelvorteile angepriesen wird, oder mit anderen wesentlichen Vitaminen, die bei allgemeiner Gesundheit helfen können.
Nach einigen Studienergebnissen gibt es nur wenige nachteilige Auswirkungen, wenn es darum geht, Chondroitin einzunehmen, und es ist sicher, die Verbindung mit Schmerzmittel und anderen verschreibungspflichtigen Arthritis -Medikamenten in Verbindung zu bringen. Fälle von leichten Magenreizungen wurden gemeldet in einige Fälle. Menschen, die auf gemeinsame Erleichterung hoffen, sollten geduldig sein, sobald sie ein Regime beginnen. Die Ergebnisse können bis zu zwei Monate dauern, bis die Ergebnisse spürbar sind.
Der größte Teil des heutigen Chondroitins wird synthetisch hergestellt, einige werden jedoch aus dem Hai -Knorpel oder der Kuh -Tracheae extrahiert. Die synthetische Form wird empfohlen, da die Dosierung und Sicherheit leichter gesteuert werden können.
Die US -amerikanische Food and Drug Administration hat Chondroitin noch nicht bewertet oder zugelassen. Gegner, es als Nahrungsergänzung zu verwenden