Wat is chroom picolinaat?

chroom picolinaat is een voedingssupplement dat wordt gecreëerd door chroom, een mineraal, te combineren met picolinezuur. Picolinezuur is een natuurlijk voorkomende stof in het lichaam die helpt bij de absorptie van voedingsstoffen, met name mineralen zoals chroom. De combinatie van de twee in één supplement stelt het lichaam in staat chroom efficiënter te absorberen.

Trace -hoeveelheden chroom zijn nodig door het menselijk lichaam. Kleine hoeveelheden van dit natuurlijk voorkomende mineraal worden elke dag gevonden in voedingsmiddelen die worden gegeten, zoals vlees, vis, gevogelte of volkoren brood. Het wordt ook gevonden in de gist van Brewer en in sommige groenten en fruit, zoals appels, bananen en broccoli. Technisch gezien moet het, gezien de kleine hoeveelheid die het lichaam vereist, vrij eenvoudig zijn om de dagelijkse vereiste voor chroom alleen uit dieet te krijgen. De verwerking van voedingsmiddelen maakt het chroom echter uit en maakt het moderne dieet over het algemeen laag in dit mineraal.

Bijgevolg hebben voedingssupplementen HavEr zijn ontwikkeld om te voorkomen dat chroomtekort plaatsvindt. Chroom picolinaat is vanwege de gemakkelijke absorptie een van de meest populaire voedingssupplementen geworden. Dagelijks heeft het lichaam voldoende chroom nodig om koolhydraten en vetten te verwerken en om op insuline te reageren. Op basis van zijn rol in deze basislichaamsprocessen zijn andere mogelijke toepassingen voor chroompicolinaat geëvolueerd.

Als kruidensupplement zijn klinische studies uitgevoerd op chroompicolinaat om het nut ervan te onderzoeken als hulpmiddel bij het voorkomen van hartaandoeningen, het behandelen van diabetes, het bevorderen van gewichtsverlies en het verbeteren van de stemming. Er is ook onderzoek gedaan naar de vraag of het kan dienen als een natuurlijk alternatief voor steroïden door de spiermassa en kracht te vergroten. Het klinische bewijs dat zich uit de verschillende onderzoeken verzamelt, heeft geleid tot meer vragen over de effectiviteit van het gebruik van chroompicolinaat voor deze PURPOses. Aanvullende klinische studies van de effectiviteit ervan kunnen gunstig zijn.

Er zijn weinig klinische onderzoeken uitgevoerd naar de mogelijke bijwerkingen van het consumeren van te veel chroompicolinaat. De studies die zijn gedaan gericht op het nemen van chroom gedurende een korte periode van een paar weken of maanden. Er zijn geen nadelige effecten aangetoond van de dagelijkse kortetermijnconsumptie van chroompicolinaat. Langetermijnstudies zijn niet gedaan naar de mogelijke gevaren van de dagelijkse consumptie van chroom die de kleine hoeveelheid door het lichaam is vereist voor zijn natuurlijke processen. Simpel gezegd, het is niet bekend of grote doses chroompicolinaat over een langere periode veilig zijn.