ピコリン酸クロムとは何ですか？

Chromium Picolinateは、ミネラルであるChromiumをピコリン酸と組み合わせることで作成される栄養サプリメントです。ピコリン酸は、栄養素、特にクロムなどのミネラルの吸収を支援する自然に発生する物質です。 1つのサプリメントに2つの組み合わせにより、体はクロムをより効率的に吸収することができます。

トレース量のクロムが人体に必要です。この自然に発生するミネラルの少量は、肉、魚、鶏肉、全粒パンなど、毎日食べられる食品に含まれています。また、リンゴ、バナナ、ブロッコリーなどの果物や野菜や野菜も醸造者の酵母にも見られます。技術的には、身体に必要な量が少ないことを考えると、食事だけからクロムの毎日の要件を取得するのはかなり簡単なはずです。しかし、食品の加工はクロムを取り除き、このミネラルで一般的に現代の食事を低くします。

その結果、栄養補助食品はhaveは、クロム欠乏症の発生を防ぐために開発されました。吸収が容易なため、ピコリン酸クロムは最も人気のある栄養補助食品の1つになりました。毎日、体は炭水化物と脂肪を処理するだけでなく、インスリンに反応するのに十分なクロムを必要とします。これらの基本的なボディプロセスにおけるその役割に基づいて、ピコリン酸クロムの他の可能な用途が進化しました。

ハーブサプリメントとして、心臓病の予防、糖尿病の治療、体重減少の促進、気分の改善におけるその有用性を調査するために、ピコリン酸クロムに関する臨床研究が実施されています。また、無駄のない筋肉量と強度を高めることにより、ステロイドの自然な代替品として機能できるかどうかについての研究も行われています。さまざまな研究から蓄積されている臨床的証拠は、これらのPURPにピコリン酸クロムを使用することの有効性に関するより多くの質問につながりましたOS。その有効性に関する追加の臨床研究は有益かもしれません。

ピコリン酸クロムを消費することの副作用の可能性については、臨床研究はほとんど行われていません。行われた研究は、数週間または数ヶ月の短い期間クロムを服用することに焦点を合わせていました。ピコリン酸クロムの毎日の短期消費の悪影響は示されていません。自然なプロセスに身体が必要とする少量を超えるクロムの日常的な消費の潜在的な危険性については、長期的な研究は行われていません。簡単に言えば、長期間にわたって採取された大量のピコリン酸クロムが安全であるかどうかは不明です。