Was ist Chrom -Picolinat?

Chrom -Picolinat ist ein Nährwert, das durch Kombinieren von Chrom, einem Mineral mit Picolinsäure, hergestellt wird. Picolinsäure ist eine natürlich vorkommende Substanz im Körper, die bei der Absorption von Nährstoffen, insbesondere von Mineralien wie Chrom, hilft. Die Kombination der beiden in einer Ergänzung ermöglicht es dem Körper, Chrom effizienter zu absorbieren.

Spurmengen Chrom werden vom menschlichen Körper benötigt. Kleine Mengen dieses natürlich vorkommenden Minerals kommen in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Geflügel oder Vollkornbrot vor. Es ist auch in Brewer's Hefe sowie in einigen Obst- und Gemüsesorten wie Äpfeln, Bananen und Brokkoli zu finden. In Anbetracht der vom Körper erforderlichen winzigen Menge sollte es technisch ziemlich einfach sein, die tägliche Anforderung an Chrom aus der Ernährung allein zu erhalten. Die Verarbeitung von Lebensmitteln streifen jedoch Chrom aus und macht die moderne Ernährung in diesem Mineral im Allgemeinen niedrig.Es wurde entwickelt, um einen Chrommangel zu verhindern. Das Chrom -Picolinat ist aufgrund seiner einfachen Absorption zu einem der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel geworden. Täglich benötigt der Körper genügend Chrom, um Kohlenhydrate und Fette zu verarbeiten und auf Insulin zu reagieren. Basierend auf seiner Rolle in diesen grundlegenden Körperprozessen haben sich andere mögliche Verwendungen für Chrompicolinat entwickelt.

Als pflanzliche Ergänzung wurden klinische Studien an Chrompicolinat durchgeführt, um seine Nützlichkeit als Hilfe bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen, zur Behandlung von Diabetes, zur Förderung des Gewichtsverlusts und zur Verbesserung der Stimmung zu untersuchen. Es wurde auch Untersuchungen darüber durchgeführt, ob es als natürliche Alternative zu Steroiden dienen kann, indem die magere Muskelmasse und -stärke erhöht werden. Die klinischen Erkenntnisse aus den verschiedenen Studien haben zu mehr Fragen zur Wirksamkeit der Verwendung von Chrompicolinat für diese Zwecke geführtOose. Zusätzliche klinische Studien zu seiner Wirksamkeit können von Vorteil sein.

Es wurden nur wenige klinische Forschungsstudien über die möglichen Nebenwirkungen des zu viel Chrompicolinats konsumierten. Die Studien, die durchgeführt wurden, konzentrierten sich auf ein paar Wochen oder Monate auf die Einnahme von Chromium. Es wurden keine negativen Auswirkungen des täglichen kurzfristigen Verbrauchs von Chrompicolinat gezeigt. Langzeitstudien wurden nicht über die potenziellen Gefahren des täglichen Verbrauchs von Chrom durchgeführt, das über die geringe Menge des Körpers für seine natürlichen Prozesse liegt. Einfach ausgedrückt ist nicht bekannt, ob große Dosen von Chrompicolinat, die über einen längeren Zeitraum eingenommen wurden, sicher sind.