Was ist Kava Kava -Tee?
Kava -Kava -Tee ist ein Getränk aus Wurzeln der piper methysticum , die in Mikronesien, Polynesien und Melanesien zu finden ist. Um diesen Tee zuzubereiten, wird entweder frische oder getrocknete Kava -Wurzel gemahlen und mit heißem Wasser bei einer Temperatur von höchstens 140 ° Fahrenheit (60 ° Celsius) gemischt, da höhere Temperaturen die Wirksamkeit der Kava verringern. Nachdem bis zu 30 Minuten lang das Kava -Fruchtfleisch ausgestoßen ist, ist sie angespannt und durch ein Käsetuch oder einen Musselin von der Flüssigkeit getrennt. Die Verwendung frischer Kava -Wurzel erzeugt eine stärkere Kaufe als getrocknet. Die getrocknete Wurzel ist jedoch leichter verfügbar. Kava -Kava -Tee wurde traditionell zur Linderung von Stress und Angst verbraucht. Der Topf sollte in der Regel am niedrigsten Umfeld verwendet werden, um sicherzustellen, dass die vorteilhaften Auswirkungen des Getränks nicht zerstört werden. Als Alternativen to Mit Wasser das Getränk zu machen, könnte eine Person Sojamilch, Kuhmilch oder Kokosmilch verwenden. Die Wirkstoffe in Kava Kava werden als Kavalactone bezeichnet, und Flüssigkeiten, die Fette enthalten, sind besonders effektiv, um sie zu extrahieren. Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Kava -Kava -Tee mit kaltem oder kaltem Wasser anstelle von heißem Wasser zu machen.
Instant Kava beseitigt die Notwendigkeit des Schleifens, Ausrüstungen oder Anspannungen der Wurzel während der Herstellung von Kava -Kava -Tee. Es wird von Kava-Saft abgeleitet und löst sich in der Regel vollständig in Wasser für ein einfaches, nicht gittliches Getränk auf, das immer noch die Kavalactone enthält, die Kavas beruhigende und beruhigende Effekte liefern. Einige Benutzer finden es weitaus bequemer, sofortige Kava zu verwenden, insbesondere unterwegs.
Nebenwirkungen von Kava umfassen Schläfrigkeit und die Reaktionszeit beeinträchtigt. Zusätzliche Nebenwirkungen können aus Dosen von mehr als 310 Gramm pro Woche und aus längerem Gebrauch führen. Diese Seite efZu den Fakten zählen trockene Haut, Schwindel, Sehbehinderung, Atemnot und Leberschäden. Bluthochdruck, Blutkörperchenanomalien und reduzierte Proteinspiegel sind ebenfalls mögliche Nebenwirkungen. Verschreibungspflichtige Medikamente und Alkohol sollten im Allgemeinen nicht mit Kava -Kava -Extrakt kombiniert werden.
Kava -Kava -Tee wird für Frauen, die schwanger oder stillen, nicht empfohlen. Menschen mit Parkinson -Krankheit wird empfohlen, Kava Kava zu vermeiden, da dies ihren Zustand verschlimmern kann. Menschen mit Leberproblemen sollten in der Regel einen Arzt konsultieren, bevor sie Kava -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Ebenso sollte Kava normalerweise eingestellt werden und ein Arzt um Rat kontaktiert werden, wenn während seiner Verwendung Symptome von Leberproblemen auftreten. Obwohl eine allergische Reaktion auf Kava ungewöhnlich ist, erleben manche Menschen einen juckenden Hals, juckenden Haut oder Nesselsucht im Bauchbereich.