Hvad er kava kava te?
kava kava te er en drik fremstillet af rødder af piper methysticum plante, som kan findes i Mikronesien, Polynesien og Melanesia. For at tilberede denne te er enten frisk eller tørret kava -rod malet og blandet med varmt vand ved en temperatur, der ikke overstiger 140 ° Fahrenheit (60 ° Celsius), fordi højere temperaturer mindsker kavaens styrke. Efter at have stejlet i op til 30 minutter, er kava -papiret anstrengt og adskilt fra væsken gennem en osteklæde eller muslin. Brug af frisk kava -rod producerer et mere potent sammenkog end tørret, men den tørrede rod er lettere tilgængelig. Kava kava -te er traditionelt blevet konsumeret til lindring af stress og angst.
En anden metode til fremstilling af kava kava -te involverer at bruge en crock -gryde til langsomt at opvarme blandingen af jord eller pulveriseret kava rod og vand. Crock -gryden skal typisk bruges i sin laveste indstilling for at sikre, at de fordelagtige virkninger af drikkevarer ikke ødelægges. Som alternativer to At lave drikken med vand, en person kunne bruge sojamælk, komælk eller kokosnødmælk. De aktive ingredienser i kava kava kaldes kavalactoner, og væsker, der indeholder fedt, er især effektive til at udtrække dem. En anden mulighed er at lave kava kava -te med køligt eller koldt vand i stedet for varmt vand.
Øjeblikkelig Kava fjerner behovet for slibning, steeping eller anstrenger roden under produktionen af Kava Kava -te. Det er afledt af kava juice og opløses typisk helt i vand for en let, ikke-gritty drik, der stadig indeholder kavalactonerne, der giver Kavas beroligende og beroligende virkning. Nogle brugere finder det langt mere praktisk at bruge øjeblikkelig kava, især når de er på farten.
Bivirkninger fra kava inkluderer døsighed og nedsat reaktionstid. Yderligere bivirkninger kan være resultatet af doser, der overstiger 310 gram om ugen og fra langvarig brug. Disse side efFekter inkluderer tør hud, svimmelhed, synshandicap, åndenød og leverskader. Højt blodtryk, abnormiteter i blodlegemer og reducerede proteinniveauer er også mulige bivirkninger. Receptpligtig medicin og alkohol bør generelt ikke kombineres med Kava Kava -ekstrakt.
kava kava te anbefales ikke til kvinder, der er gravide eller ammer. Mennesker med Parkinsons sygdom tilrådes at undgå Kava Kava, fordi det kan forværre deres tilstand. Mennesker med leverproblemer bør typisk konsultere en læge, inden de tager kosttilskud, der indeholder Kava. Ligeledes bør Kava normalt afbrydes, og en læge skal kontaktes for at få råd, hvis der opstår symptomer på leverproblemer under dens anvendelse. Selvom en allergisk reaktion på kava er usædvanlig, oplever nogle mennesker en kløende hals, kløende hud eller bikuber i abdominalregionen.