Vad är kava kava te?
kava kava te är en dryck gjord av rötter av piper methysticum växt, som finns i Mikronesien, Polynesien och Melanesia. För att förbereda detta te är antingen färsk eller torkad kavarot malet och blandas med varmt vatten vid en temperatur som inte överstiger 140 ° Fahrenheit (60 ° Celsius) eftersom högre temperaturer minskar kavas styrka. Efter att ha stått i upp till 30 minuter är Kava -mängden ansträngd och separerad från vätskan genom en ostduk eller muslin. Att använda färsk kava -rot ger en mer potent sammankoppling än torkad, men den torkade roten är lättare tillgänglig. Kava Kava -te har traditionellt konsumerats för lättnad av stress och ångest.
En annan metod för att förbereda kava kava te innebär att man använder en lerkruka för att långsamt värma blandningen av mark eller pulveriserad kava rot och vatten. Crock -potten bör vanligtvis användas vid dess lägsta inställning för att säkerställa att de gynnsamma effekterna av drycken inte förstörs. Som alternativ to Att göra drinken med vatten, en person kan använda sojamjölk, komjölk eller kokosmjölk. De aktiva ingredienserna i Kava Kava kallas kavalactoner, och vätskor som innehåller fetter är särskilt effektiva vid extrahering av dem. Ett annat alternativ är att göra Kava Kava -te med kallt eller kallt vatten istället för varmt vatten.
Omedelbar kava tar bort behovet av slipning, brant eller anstränger roten under produktionen av Kava Kava -te. Det härstammar från kavajuice och upplöses vanligtvis helt i vatten för en enkel, icke-grym dryck som fortfarande innehåller kavalaktonerna som ger Kavas lugnande och lugnande effekter. Vissa användare tycker att det är mycket bekvämare att använda Instant Kava, särskilt när du är på språng.
biverkningar från kava inkluderar dåsighet och nedsatt reaktionstid. Ytterligare biverkningar kan vara resultatet av doser som överstiger 310 gram per vecka och från långvarig användning. Dessa sidan EFFEKTER inkluderar torr hud, yrsel, synskada, andnöd och leverskador. Högt blodtryck, blodkroppsavvikelser och minskade proteinnivåer är också möjliga biverkningar. Receptbelagda mediciner och alkohol bör i allmänhet inte kombineras med kava kava -extrakt.
kava kava te rekommenderas inte för kvinnor som är gravida eller ammar. Personer med Parkinsons sjukdom rekommenderas att undvika Kava Kava eftersom det kan förvärra deras tillstånd. Personer med leverproblem bör vanligtvis konsultera en läkare innan de tar några kosttillskott som innehåller kava. På samma sätt bör Kava vanligtvis avbrytas och en läkare bör kontaktas för råd om symtom på leverproblem uppstår under dess användning. Även om en allergisk reaktion på kava är ovanlig, upplever vissa människor en kliande hals, kliande hud eller bikupor på bukregionen.