Wat is histidine?
Histidine is een van de 22 aminozuren afgeleid van voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte, evenals bepaalde korrels. Het is een van de aromatische aminozuren die een essentieel aminozuur bij menselijke baby's beginnen te zijn, maar later een niet-essentieel aminozuur worden terwijl het lichaam het begint te synthetiseren van imidazol, een organische verbinding en onderdeel van de aromatische ring in de chemische structuur van het zuur. Histidine is ook een voorloper van bepaalde amines en aminozuurpeptiden, zoals histamine en carnosine. De volledige chemische naam voor deze stof is geschreven als 2-amino-3- (1H-imidazol-4-yl) propaanzuur, maar dit wordt vaak afgekort tot L-histidine, zijn of eenvoudigweg "h. Het is de sleutel tot de vorming van de myelineschede, de beschermende barrière die neurale cellen omringt en de overdracht van hersensignalen naar verschillende delen van delichaam. Het neemt ook deel aan de ontgifting van zware metalen en ander cellulair puin voor eliminatie door de lever en nieren. Deze stof is nodig om het lichaam zowel witte als rode bloedcellen te produceren. Ten slotte, omdat dit zuur betrokken is bij de productie van histamine, speelt het een rol bij het maken van maag -enzymen die nodig zijn voor een goede spijsvertering, het immuunsysteem helpen bij het reageren op de aanwezigheid van allergenen en het bevorderen van een normale seksuele functie.
L-histidine is vereist om het lichaam in staat te stellen vele sporenmineralen te metaboliseren, waaronder ijzer, zink, koper en mangaan. In termen van ijzergebruik is het bijvoorbeeld nodig om ferritine en "bont" te produceren, ook wel bekend als het ijzeropslageiwit en het ijzeropname -regulatie -eiwit, respectievelijk. Histidine is ook nodig om een verscheidenheid aan enzymen te produceren, zoals de antioxidant superoxide -dismutase.
<Er zijn aanwijzingen dat lage niveaus van histidine of verminderd metabolisme kunnen worden gekoppeld aan een verscheidenheid aan aandoeningen. Onderzoekers vermoeden bijvoorbeeld dat een tekort kan leiden tot een verhoogd risico voor de ontwikkeling van reumatoïde artritis bij sommige mensen. Abnormaal lage niveaus zijn ook gekoppeld aan gehoorverlies na een letsel als gevolg van gespecialiseerde myeline -schede -cellen, "Schwann -cellen" genoemd, die geen herstel van beschadigde zenuwen initiëren. Daarentegen zijn hoge niveaus van dit aminozuur gekoppeld aan een grotere prevalentie van depressie en angststoornissen, evenals schizofrenie.
Hoewel suppletie met dit aminozuur bepaalde personen ten goede kan komen, is het in andere gecontra -indiceerd. Ten eerste suggereren de effecten ervan op het centrale zenuwstelsel en de regulering van histamine dat mensen met depressieve stoornissen het moeten vermijden, tenzij anders geregisseerd door een arts. Bovendien moeten mensen met nier- of leveraandoeningen deze amino -aci niet nemenD in supplementvorm.