Co je to histidin?

Histidin je jednou z 22 aminokyselin odvozených z potravin s vysokým obsahem bílkovin a také z určitých zrn. Je to jedna z aromatických aminokyselin, která začínají být esenciální aminokyselinou u lidských kojenců, ale později se stane nepodstatnou aminokyselinou, když ji tělo začíná syntetizovat z imidazolu, organické sloučeniny a složky aromatického kruhu v chemické struktuře kyseliny. Histidin je také prekurzorem některých aminových a aminokyselinových peptidů, jako je histamin a karnosin. Úplný chemický název této látky je psán jako 2-amino-3- (1H-imidazol-4-yl) kyselina propanová, ale to je často zkráceno na l-histidin, nebo jednoduše „h“. Je to klíč k tvorbě myelinového pláště, ochranné bariéry, která obklopuje nervové buňky a podporuje přenos mozkových signálů do různých částítělo. Zúčastní se také detoxikace těžkých kovů a dalších buněčných zbytků pro eliminaci prostřednictvím jater a ledvin. Tato látka je nezbytná pro to, aby tělo vyrobilo bílé i červené krvinky. A konečně, protože tato kyselina je zapojena do produkce histaminu, hraje roli při vytváření žaludečních enzymů potřebných pro správné trávení, pomáhá imunitnímu systému při reakci na přítomnost alergenů a podporující normální sexuální funkci.

L-historidin je nutný k tomu, aby tělo umožnilo metabolizaci mnoha stopových minerálů, včetně železa, zinku, mědi a manganu. Například, pokud jde o využití železa, je nutné produkovat feritin a „kožešinu“, jinak známý jako protein pro skladování železa a protein regulace absorpce železa. Histidin je také potřebný k výrobě různých enzymů, jako je antioxidační super oxid desmutaz.

Existují důkazy, které naznačují, že nízké hladiny histidinu nebo zhoršeného metabolismu mohou být spojeny s různými poruchami. Vědci například mají podezření, že nedostatek může vést ke zvýšenému riziku rozvoje revmatoidní artritidy u některých lidí. Abnormálně nízké hladiny byly také spojeny se ztrátou sluchu po poranění v důsledku specializovaných buněk myelinového pouzdra, nazývané „Schwannovy buňky“, což nedokázal zahájit opravu poškozených nervů. Naproti tomu vysoké hladiny této aminokyseliny byly spojeny s větší prevalencí deprese a úzkostných poruch, jakož i schizofrenie.

Při suplementaci touto aminokyselinou může mít prospěch určité jedince, v jiných je kontraindikován. Jednak, jeho účinky na centrální nervový systém a regulace histaminu naznačují, že lidé s depresivními poruchami by se mu měli vyhnout tomu, pokud lékař není nasměrován jinak. Kromě toho by lidé s poruchami ledvin nebo jater neměli brát tento amino ACId ve formě doplňku.

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?