Was ist Histidin?
Histidin ist eine von 22 Aminosäuren, die aus Lebensmitteln mit hohem Proteingehalt sowie bestimmten Körnern stammen. Es ist eine der aromatischen Aminosäuren, die bei menschlichen Säuglingen eine essentielle Aminosäure sein, aber später zu einer nicht essziellen Aminosäure, wenn der Körper sie aus Imidazol, einer organischen Verbindung und Komponente des aromatischen Rings in der chemischen Struktur der Säure, synthetisiert. Histidin ist auch ein Vorläufer bestimmter Amine und Aminosäurepeptide wie Histamin und Carnosin. Der vollständige chemische Name für diese Substanz wird als 2-Amino-3- (1H-Imidazol-4-yl) -Propansäure geschrieben, aber dies wird oft zu L-Histidin, sein oder einfach „h“ abgekürzt. Es ist der Schlüssel zur Bildung der Myelinscheide, der Schutzbarriere, die neuronale Zellen umgibt und die Übertragung von Gehirnsignalen auf verschiedene Teile derKörper. Es nimmt auch an der Entgiftung von Schwermetallen und anderen Zelltrümmern zur Eliminierung durch Leber und Nieren beteiligt. Diese Substanz ist notwendig, damit der Körper sowohl weiße als auch rote Blutkörperchen herstellt. Da diese Säure an der Produktion von Histamin beteiligt ist, spielt sie schließlich eine Rolle bei der Herstellung von Magenenzymen, die für die ordnungsgemäße Verdauung benötigt werden, das Immunsystem bei der Reaktion auf das Vorhandensein von Allergenen und die Förderung der normalen sexuellen Funktion.
L-Histidin ist erforderlich, um den Körper zu ermöglichen, viele Spurenmineralien wie Eisen, Zink, Kupfer und Mangan zu metabolisieren. Zum Beispiel ist es in Bezug auf die Eisenverwendung erforderlich, um Ferritin und "Pelz" zu produzieren, das auch als Eisenspeicherprotein bzw. das Eisenaufnahme -Regulationsprotein bezeichnet wird. Histidin wird auch benötigt, um eine Vielzahl von Enzymen zu produzieren, wie die antioxidative Superoxiddismutase.
Es gibt Hinweise darauf, dass niedrige Histidin- oder Stoffwechselwerte mit einer Vielzahl von Störungen verbunden sein können. Beispielsweise vermuten die Forscher, dass ein Mangel bei einigen Menschen zu einem erhöhten Risiko für die Entwicklung einer rheumatoiden Arthritis führen kann. Unabhängig niedrige Werte wurden auch nach einer Verletzung aufgrund von spezialisierten Myelinscheidezellen, die als „Schwann -Zellen“ bezeichnet, mit Hörverlust in Verbindung gebracht, wobei die Reparatur beschädigter Nerven nicht initiiert wurde. Im Gegensatz dazu wurden hohe Spiegel dieser Aminosäure mit einer stärkeren Prävalenz von Depressionen und Angststörungen sowie Schizophrenie in Verbindung gebracht.
Während die Ergänzung mit dieser Aminosäure bestimmten Personen zugute kommen kann, ist sie in anderen kontraindiziert. Zum einen deuten die Auswirkungen auf das Zentralnervensystem und die Regulierung von Histamin darauf hin, dass Menschen mit depressiven Störungen es vermeiden sollten, sofern ein Arzt nicht anders gerichtet ist. Darüber hinaus sollten Menschen mit Nieren- oder Lebererkrankungen diesen Amino -ACI nicht einnehmenD in Ergänzungsform.