Wat is karma -yoga?
In tegenstelling tot andere soorten yoga is karma -yoga een levensstijl in plaats van een vorm van oefening. De filosofieën van Karma Yoga zijn gebaseerd op de leer van de Bhagavad Gita, een heilige hindoe -tekst. Degenen die dit soort yoga beoefenen, zoeken meestal innerlijk evenwicht door reden en onbaatzuchtigheid. Er lijken geen yogische houdingen te zijn die specifiek zijn voor dit soort yoga, maar beoefenaars kiezen eerder voor poses die het beste bij hun meditatieve behoeften passen en gebruiken ze om innerlijke energie in plaats van meer leniger te worden.
Karma yoga, wanneer vertaald in het Engels, betekent letterlijk 'discipline van actie'. Degenen die ervoor kiezen om dit soort yoga te oefenen, moeten begrijpen dat het niet alleen een manier is om het lichaam te verzachten en de spieren te versterken. Het is een veelzijdig geloofssysteem waarin staat dat degenen die ongeluk of pech ervaren het ervaren als gevolg van hun persoonlijke acties. Dit verwijst niet noodzakelijk alleen naar uiterlijke acties, maar ook naar innerlijke attitudes en gedachten.
Volgens de voorschriften van karma -yoga trekt elke interne en externe actie een gelijk gevolg aan. Als een pestkop bijvoorbeeld een jonge vrouw duwt, zullen beide partijen de gevolgen ervaren volgens de energieën die ze aantrekken. In het Karma Yoga -geloofssysteem zou de pestkop ongeluk oogsten vanwege zijn onvriendelijke acties. Met andere woorden, de energie die hij uitzendt is onaangenaam, dus hij zal meer onaangename dingen aantrekken.
De jonge vrouw, in overeenstemming met dit geloofssysteem, zal ook gevolgen aantrekken vanwege zowel haar interne als externe acties. Zelfs als ze uiterlijk niets aan de pestkop doet, maar hem intern vervloekt of wenst dat hij schade toebrengt, zal ook zij ongeluk aantrekken. Aan de andere kant, als ze in staat is om haar woede te disciplineren, kalm te blijven en zelfs te wensen dat de pestkop innerlijke vrede zou kunnen vinden, zal ze geluk aantrekken. Zelfverdediging doen zou Negativ niet aantrekkenHet is echter omdat zelfverdediging niet inherent hatelijk is.
De poses en strekken in karma -yoga zijn over het algemeen bedoeld om meditatie te ondersteunen. Ze worden verondersteld comfortabel te zijn, waardoor innerlijke focus mogelijk is terwijl het lichaam wordt versterkt. Eenvoudigere houdingen, zoals de gekruiste pootlotuspositie, zijn populair omdat de poses zelf weinig focus vereisen. Het idee is om nog steeds te zijn en zich bezig te houden met innerlijke reflectie. Het strekken en versterken van het lichaam helpt meditatie door het lichaam gezond te houden en afleidingen van pijnlijke gewrichten of spieren te verminderen.
poses in karma -yoga kunnen ook worden gekozen voor wat de pose zelf vertegenwoordigt. De lotus is bijvoorbeeld een symbool van vrede en zuiverheid in het hindoe -geloofssysteem. Sommige yoga -beoefenaars kunnen de Lotus -positie gebruiken om hen te helpen zich te concentreren op kalmte en onbaatzuchtigheid. Er is ook de overtuiging dat het lichaam de innerlijke staat van een persoon weerspiegelt. Daarom kan het buigen van iemands lichaam in een positief symbool karma -yoga -beoefenaars helpen hun doelen te bereiken.