카르마 요가는 무엇입니까?

다른 유형의 요가와 달리 카르마 요가는 운동의 형태가 아닌 라이프 스타일입니다. 카르마 요가의 철학은 신성한 힌두교 텍스트 인 바가 바드 기타 (Bhagavad Gita)의 가르침을 기반으로합니다. 이런 종류의 요가를 연습하는 사람들은 일반적으로 이성과 사심을 통해 내면의 균형을 추구합니다. 이런 종류의 요가에 특정한 요가 포즈는 없지만, 실무자들은 명상적인 요구에 가장 적합한 포즈를 선택하고 더 많은 림버가되지 않고 내면의 에너지 균형을 유지하는 데 사용합니다.

카르마 요가는 영어로 번역 될 때 문자 그대로 '행동의 징계'를 의미합니다. 이런 종류의 요가를 연습하기로 선택한 사람들은 단순히 신체를 톤하고 근육을 강화하는 방법이 아니라는 것을 이해해야합니다. 그것은 불행이나 불운을 겪는 사람들이 그들의 개인적인 행동의 결과로 그것을 경험하고 있다고 말하는다면적인 신념 체계입니다. 이것은 반드시 외부 행동뿐만 아니라 내면의 태도와 생각을 언급하는 것은 아닙니다.

카르마 요가의 교훈에 따르면, 모든 내부 및 외부 행동은 동등한 결과를 초래합니다. 예를 들어, 괴롭힘이 젊은 여성을 밀어 내면 양 당사자는 그들이 유치하는 에너지에 따라 결과를 경험할 것입니다. 카르마 요가 신념 체계에서, 깡패는 그의 불친절한 행동으로 인해 불행을 나타낼 것입니다. 다시 말해, 그가 보내는 에너지는 불쾌하기 때문에 더 불쾌한 것을 끌어들일 것입니다.

이 신념 체계에 따라 젊은 여성은 또한 그녀의 내부 및 외부 행동으로 인해 결과를 유발할 것입니다. 그녀가 외적으로 괴롭힘에 아무것도하지 않더라도 내부적으로 그를 저주하거나 해를 끼치기를 바라면서 그녀도 불행을 유발할 것입니다. 다른 한편으로, 그녀가 분노를 징계하고 침착하게 남아 있고, 심지어 괴롭힘이 내면의 평화를 찾을 수 있기를 바라면, 그녀는 행운을 유치 할 것입니다. 자기 방어에 참여하는 것은 부정을 유치하지 않을 것입니다그러나 자기 방어가 본질적으로 뚜렷하지 않기 때문에 Ity.

카르마 요가의 포즈와 스트레칭은 일반적으로 명상을 돕기위한 것입니다. 그들은 편안해야하며 몸을 강화하면서 내적 초점을 맞출 수 있어야합니다. 교차 다리가있는 연꽃 위치와 같은 더 간단한 포즈는 포즈 자체가 거의 초점이 필요하지 않기 때문에 인기가 있습니다. 아이디어는 여전히 내면의 반사에 관여하는 것입니다. 신체를 늘리고 강화하면 신체를 건강하게 유지하고 고통스러운 관절이나 근육의 방해 요소를 줄임으로써 명상을 돕습니다.

카르마 요가의

포즈는 포즈 자체가 나타내는 것에 대해 선택 될 수 있습니다. 예를 들어, 연꽃은 힌두 신념 체계에서 평화와 순도의 상징입니다. 일부 요가 실무자들은 연꽃 위치를 사용하여 침착하고 이타적인 것에 집중할 수 있습니다. 또한 신체가 사람의 내부 상태를 반영한다는 믿음도 있습니다. 따라서 몸을 긍정적 인 상징으로 구부리면 업장 요가 실무자들이 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다..