Wat is de beste thee voor borstvoeding?
Als een moeder borstvoeding geeft, moet er bij het kiezen van een thee worden gezorgd om te drinken. Sommige theeën kunnen nadelige effecten hebben op de voeding van een moedermelk, dus het is het beste om een thee te kiezen voor specifiek voor vrouwen die borstvoeding geven. De beste thee voor borstvoeding zal geen cafeïne bevatten, zal Galactagogue-kruiden hebben en geen onbedoelde bijwerkingen hebben voor de baby of de moeder.
Sommige theeën, zoals zwarte thee, hebben bijna net zoveel cafeïne als een kopje koffie, maar kruiden-theeën zijn neiging om achteraf of cafeïne vrij te zijn. Bijna alle "decaf" -thee bevatten echter een kleine hoeveelheid cafeïne. Om deze redenen is een kruidenthee het beste voor vrouwen die borstvoeding geven, omdat cafeïne door de moedermelk kan gaan en een baby kieskeurig of niet kan slapen. Het is meestal veilig om geleidelijk te beginnen met het toevoegen van meer cafeïne terug aan het dieet nadat de baby zes maanden oud is.
Bij het drinken van een kruidentheeVoor borstvoeding is het belangrijk om de ingrediënten te controleren, omdat sommige kruiden de melkaanbod van een vrouw daadwerkelijk kunnen verminderen of hooikoorts of pollenallergieën kunnen verergeren. De thee met salie, munt, menthol en zwarte walnoot, onder andere, is allemaal aangetoond dat ze een negatieve invloed hebben op de melktoevoer en moeten worden vermeden in thee voor borstvoeding. Galactagogen, of kruiden waarvan werd gedacht dat ze de melktoevoer helpen vergroten, omvatten fenegriek, gezegende distel, venkel en frambozenblad. Combinaties van deze kruiden zijn te vinden in thee die specifiek is geformuleerd voor borstvoeding, net als geitenstudie, brandnetel, melkdistel, brouwersgist en hop. In feite wordt gedacht dat een paar van deze galactagogekruiden zo gunstig zijn bij het vergroten van het aanbod dat ze worden genomen in vitaminecapsulevorm.
Ephedra, Gingeng, zwarte cohosh en kava-kava, mogen niet worden geconsumeerd in thee voor moeders die borstvoeding geven en mogen borage, steranijs, wormwood of ginko niet worden geconsumeerd. Bovendien moeten ook aloë, zoethout en basilicum worden vermeden.Groene thee kan daadwerkelijk als diureticum fungeren en uitdroging veroorzaken bij vrouwen die borstvoeding geven als verschillende kopjes op één dag worden geconsumeerd. Thee met venkel, kamille of gember kan helpen een kieskeurige of gasachtige baby te kalmeren wanneer ze door de moedermelk worden geleid, maar het is belangrijk om de reactie van de baby nauwlettend in acht te nemen om ervoor te zorgen dat ze niet meer geïrriteerd raken dan normaal. Het is een goed idee om een kinderarts te raadplegen voordat je een nieuwe thee probeert tijdens borstvoeding.