Jaký je nejlepší čaj pro kojení?
Pokud matka kojí, musí být při výběru čaje k pití věnována určitou péči. Některé čaje mohou mít nepříznivé účinky na zásobování mateřským mlékem, takže je nejlepší si vybrat čaj pro speciálně pro kojící ženy. Nejlepší čaj pro kojení nebude obsahovat kofein, bude mít galaktagogové byliny a nebude mít nezamýšlené vedlejší účinky pro dítě nebo matku.
Některé čaje, jako je černý čaj, mají téměř tolik kofeinu jako šálek kávy, ale bylinné čaje mít dekaffeinované nebo bez kofeinu. Téměř všechny čaje „bezkaf“ však obsahují malé množství kofeinu. Z těchto důvodů je bylinný čaj nejlepší pro kojení žen, protože kofein může projít mateřským mlékem a udělat dítě pochmurné nebo neschopné spát. Obvykle je bezpečné začít postupně přidávat další kofein zpět do stravy poté, co je dítě šest měsíců staré.
Při pití bylinného čajePro kojení je důležité zkontrolovat ingredience, protože některé byliny mohou ve skutečnosti snížit zásobu ženského mléka nebo zhoršovat horečku sena nebo alergie na pyl. Ukázalo se, že čaje s mudrcem, mátou, mentolem a černým ořechem mají negativní dopad na dodávku mléka a je třeba se vyhnout čaji pro kojení. Galaktagogy nebo byliny, které se předpokládá, že pomáhají zvýšit zásobování mlékem, zahrnují pískavnictví, požehnaný bodlák, fenykl a malinový list. Kombinace těchto bylin lze nalézt v čaji, který je speciálně formulován pro kojení, stejně jako Goat's Rue, kopřiva, ostropetle z mariánského, pivovarského kvasinek a chmele. Ve skutečnosti se několik z těchto bylin galaktagogy považuje za tak prospěšné při zvyšování nabídky, že jsou odebírány ve formě vitamínové kapsle.
Ephedra, Gingseng, Black Cohosh a Kava-Kava by neměly být konzumovány v čaji pro kojení matek a neměly by se ani boragovat, hvězdný anýz, Wormwood nebo Ginko. Kromě toho by se také mělo zabránit Aloe, Licorice a Basil.Zelený čaj může ve skutečnosti působit jako diuretikum a způsobit dehydrataci u kojení žen, pokud je několik šálků konzumováno za jeden den. Časy fenyklem, heřmáním nebo zázvorem mohou při průchodu mateřským mlékem pomoci uklidnit chmurné nebo plyšové dítě, ale je důležité pečlivě pozorovat reakci dítěte, aby se ujistilo, že se nestanou více než obvykle. Je dobré konzultovat s pediatrem, než vyzkoušíte nový čaj během kojení.