Was ist der beste Tee zum Stillen?
Wenn eine Mutter stillt, muss bei der Auswahl eines Tees zum Trinken etwas darauf geachtet werden. Einige Tees können nachteilige Auswirkungen auf die Milchversorgung einer Mutter haben. Wählen Sie daher am besten einen Tee für speziell für das Stillen von Frauen. Der beste Tee zum Stillen enthält kein Koffein, verfügt über Galaktagoge Kräuter und hat keine unbeabsichtigten Nebenwirkungen für das Baby oder die Mutter. Fast alle „Dezaf“ -Tees enthalten jedoch eine kleine Menge Koffein. Aus diesen Gründen eignet sich ein Kräutertee am besten für das Stillen von Frauen, da Koffein durch die Muttermilch gehen und ein Baby pingelig oder unfähig machen kann. Normalerweise ist es sicher, allmählich mehr Koffein wieder in die Ernährung hinzuzufügen, nachdem das Baby sechs Monate alt ist.
beim Trinken eines KräuterteeZum Stillen ist es wichtig, die Zutaten zu überprüfen, da einige Kräuter die Milchversorgung einer Frau tatsächlich verringern oder Heufieber oder Pollenallergien verschlimmern können. Es wurde gezeigt, dass Tees mit Salbei, Minze, Menthol und schwarzem Walnuss unter anderem einen negativen Einfluss auf die Milchversorgung hat und zum Stillen im Tee vermieden werden. Galactagogues oder Kräuter sollen die Milchversorgung erhöhen, ein Bockshornklear, das Gesegte, Fenchel und Himbeerblatt. Kombinationen dieser Kräuter sind in Tee zu finden, die speziell zum Stillen formuliert sind, ebenso wie die Rue, Brennnessel, Milchdistel, Bierhefe und Hopfen von Ziegen. In der Tat wird angenommen
Ephedra, Gingseng, Schwarzer Cohosh und Kava-Kava sollten nicht in Tee für stillende Mütter konsumiert werden, und auch nicht, die Sternanise, Wormwood oder Ginko. Darüber hinaus sollten Aloe, Süßholz und Basilikum vermieden werden.Grüner Tee kann tatsächlich als Diuretikum wirken und bei stillenden Frauen Dehydration verursachen, wenn an einem Tag mehrere Tassen konsumiert werden. Tees mit Fenchel, Kamille oder Ingwer kann dazu beitragen, ein pingeliges oder gasartiges Baby zu beruhigen, wenn sie durch die Muttermilch gefahren ist, aber es ist wichtig, die Reaktion des Babys genau zu beobachten, um sicherzustellen, dass sie nicht irritierter werden als üblich. Es ist eine gute Idee, sich mit einem Kinderarzt zu beraten, bevor Sie während des Stillens einen neuen Tee ausprobiert.