母乳育児に最適なお茶は何ですか？

母親が母乳で育てている場合は、お茶を飲むときには注意を払う必要があります。一部のお茶は母親の牛乳供給に悪影響を与える可能性があるため、母乳育児の女性用に特にお茶を選ぶのが最善です。母乳育児に最適なお茶にはカフェインが含まれておらず、銀河のハーブがあり、赤ちゃんや母親に意図しない副作用はありません。

紅茶のような一部のお茶は、コーヒーのカップと同じくらいカフェインを持っていますが、ハーブティーは脱却またはカフェインを繰り返します。ただし、ほぼすべての「デカフ」お茶には、少量のカフェインが含まれています。これらの理由から、カフェインは母乳を授乳することができるため、母乳育児の女性に最適です。赤ちゃんが生後6ヶ月後に徐々にカフェインを食事に戻し始めても安全です。

ハーブティーを飲むとき母乳育児のためには、一部のハーブは実際に女性の牛乳の供給を減少させるか、干し草の発熱または花粉アレルギーを悪化させる可能性があるため、成分をチェックすることが重要です。賢者、ミント、メントール、黒いクルミなどのお茶は、すべて牛乳の供給に悪影響を与えることが示されており、母乳育児のために茶で避けるべきです。ガラクトゴグ、または牛乳の供給を増やすのに役立つと考えられているハーブには、フェヌグリーク、祝福されたアザミ、フェンネル、ラズベリーの葉が含まれます。これらのハーブの組み合わせは、ヤギのルー、イラクサ、ミルクアザミ、醸造酵母、ホップと同様に、母乳育児用に特別に配合されたお茶に見られます。実際、これらのギャラクガーグハーブのいくつかは、供給の増加に非常に有益であると考えられており、ビタミンカプセルの形で採取されています。

ephedra、gingseng、black cohosh、kava-kavaは、母乳育児中の母親のためにお茶で消費されないでください。さらに、アロエ、甘草、バジルも避けるべきです。緑茶は実際に利尿薬として作用し、1日で複数のカップが消費されると、母乳育児の女性に脱水を引き起こす可能性があります。 フェンネル、カモミール、または生ingerを添えたお茶は、母乳を通り抜けるときにうるさいやガスのような赤ちゃんを落ち着かせるのに役立つかもしれませんが、赤ちゃんの反応を密接に観察して、通常よりもイライラしないようにすることが重要です。母乳育児中に新しいお茶を試す前に小児科医と相談することをお勧めします。