Jaka jest najlepsza herbata do karmienia piersią?
Jeśli matka karmi piersią, należy zachować ostrożność przy wyborze herbaty do picia. Niektóre herbaty mogą mieć niekorzystny wpływ na dostawę mleka matki, więc najlepiej jest wybrać herbatę specjalnie dla kobiet karmiących piersią. Najlepsza herbata do karmienia piersią nie będzie zawierać kofeiny, będzie miała zioła galactagogue i nie będą miały niezamierzonych skutków ubocznych dla dziecka lub matki.
Niektóre herbaty, jak czarna herbata, mają prawie tyle samo kofeiny jak filiżanka kawy, ale herbat ziołowy są zwykle bezkofeinowe lub bezkofeinowe. Jednak prawie wszystkie herbaty „Decaf” zawierają niewielką ilość kofeiny. Z tych powodów herbata ziołowa jest najlepsza dla kobiet karmiących piersią, ponieważ kofeina może przechodzić przez mleko matki i sprawić, że dziecko jest wybredne lub niezdolne do spania. Zwykle można bezpiecznie zacząć stopniowo dodawać więcej kofeiny z powrotem do diety po tym, jak dziecko ma sześć miesięcy.
podczas picia herbaty ziołowejW przypadku karmienia piersią ważne jest sprawdzenie składników, ponieważ niektóre zioła mogą faktycznie zmniejszyć dostawę mleka kobiety lub pogorszyć gorączkę siana lub alergie pyłkowe. Wykazano między innymi herbaty z mędrcem, miętą, mentolą i czarnym orzechem orzechowym, mają negatywny wpływ na dostawę mleka i należy ich unikać w herbatę do karmienia piersią. Galactagogues lub zioła uważane za zwiększające dostawę mleka, obejmują kozieradkę, błogosławiony oster, koper włoski i liść malin. Kombinacje tych ziół można znaleźć w herbacie, która jest specjalnie sformułowana do karmienia piersią, podobnie jak Rue, pokrzywa, pokrzywa, oset mleczny, drożdże piwowarskie i chmiel. W rzeczywistości uważa się, że kilka z tych ziół galakgońskich jest tak korzystnych w zwiększaniu podaży, że są przyjmowane w formie kapsułki witaminowej.
Ephedra, Gingseng, Black Cohosh i Kava-Kava, nie powinny być spożywane w herbaty dla matek karmiących piersią, ani nie powinni się borbować, anyżować gwiazdy, wózek lub ginko. Ponadto należy również unikać aloesu, lukrecji i bazylii.Zielona herbata może faktycznie działać jako moczopędny i powodować odwodnienie u kobiet karmiących piersią, jeśli w ciągu jednego dnia spożywane jest kilka filiżanek. Herbaty z kopru włoskiego, rumianku lub imbiru mogą pomóc uspokoić wybredne lub dziobowe dziecko po przejściu przez mleko matki, ale ważne jest, aby uważnie obserwować reakcję dziecka, aby upewnić się, że nie stają się coraz bardziej zirytowane niż zwykle. Dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z pediatrą przed wypróbowaniem nowej herbaty podczas karmienia piersią.