Qual é o melhor chá para amamentar?
Se uma mãe estiver amamentando, alguns cuidados devem ser tomados ao escolher um chá para beber. Alguns chás podem ter efeitos adversos no suprimento de leite da mãe, por isso é melhor escolher um chá especificamente para as mulheres que amamentam. O melhor chá para a amamentação não conterá cafeína, terá ervas galactagogas e não terá efeitos colaterais não intencionais para o bebê ou a mãe. Quase todos os chás “descafeados” contêm uma pequena quantidade de cafeína, no entanto. Por esses motivos, um chá de ervas é melhor para as mulheres que amamentam, porque a cafeína pode passar pelo leite materno e fazer um bebê exigente ou incapaz de dormir. Geralmente é seguro começar a adicionar gradualmente mais cafeína à dieta depois que o bebê tem seis meses de idade.
Ao beber um chá de ervasPara a amamentação, é importante verificar os ingredientes, pois algumas ervas podem realmente diminuir o suprimento de leite de uma mulher ou agravar a febre do feno ou alergias de pólen. Os chás com sálvia, hortelã, mentol e nogueira preta, entre outros, demonstraram ter um impacto negativo no suprimento de leite e devem ser evitados no chá para a amamentação. Galactagogues, ou ervas que se pensam em aumentar o suprimento de leite, incluem feno -grego, cardo abençoado, erva -doce e folha de framboesa. Combinações dessas ervas podem ser encontradas no chá que é especificamente formulado para a amamentação, assim como a rue, urtiga, cardo de leite, fermento de cervejaria e lúpulo. De fato, pensa -se que algumas dessas ervas galactagogas são tão benéficas no aumento da oferta que são tomadas em forma de cápsula de vitamina.
efedra, gingseng, cohosh preto e kava-kava, não devem ser consumidos em chá para mães que amamentam e também não devem fazer boragem, anis estrelado, madeira de minhoca ou ginko. Além disso, aloe, alcaçuz e manjericão também devem ser evitados.O chá verde pode realmente atuar como diurético e causar desidratação em mulheres que amamentam se várias xícaras forem consumidas em um dia. Chás com erva -doce, camomila ou gengibre podem ajudar a acalmar um bebê exigente ou gasto quando passados pelo leite materno, mas é importante observar a reação do bebê de perto para garantir que eles não estejam mais irritados do que o habitual. É uma boa ideia consultar um pediatra antes de tentar um novo chá durante a amamentação.