Wat is het verband tussen het Atkins -dieet en de ketose?
Het Atkins -dieet en de ketose zijn nauw verbonden omdat het doel van dit dieet is om het lichaam te dwingen een staat van ketose binnen te gaan. Hoewel het lichaam in ketose is, gebruikt het vet als een energiebron in plaats van de suikers die het meestal gebruikt voor brandstof. Hoewel dit het lichaam kan helpen om enkele van zijn eigen vetwinkels te verbranden, komt veel van het vet dat voor energie is afgebroken rechtstreeks van het voedsel dat een persoon consumeert. Bij veel patiënten zijn het Atkins -dieet en de ketose gekoppeld aan een aantal gezondheidsproblemen, waaronder orgaanfalen en kanker.
lijkt het erop dat het Atkins -dieet en de ketose het verlies van lichaamsvet bevorderen. Mensen die op dit dieet zitten, verbruiken immers zo weinig koolhydraten dat hun lichaam geen andere keuze heeft dan vet te metaboliseren om de energiebehoeften van het lichaam bij te houden. In de praktijk komt echter veel van het verbrande vet van het vet dat een persoon samen met vlees eet, het belangrijkste onderdeel van het Atkins -dieet. Als mensen niet voldoende zijnDuce hun calorie -inname en verhoogt hun activiteit, ze verliezen geen lichaamsvet of gewicht.
Onder normale omstandigheden breekt het menselijk lichaam koolhydraten en suikers in glucose, die als brandstof wordt gebruikt. Suikers kunnen snel worden gebruikt, maar koolhydraten moeten worden opgesplitst in suikers voordat ze kunnen worden gebruikt. Het Atkins -dieet voorkomt dat het lichaam zijn normale metabolische systeem gebruikt omdat mensen die dit dieet hebben, hun inname van eenvoudige en complexe suikers ernstig beperken. Zonder zijn primaire brandstofbron schakelt het lichaam over naar het back -upsysteem van brandend vet dat het meestal gebruikt in tijden van hongersnood.
Hoewel het kortetermijngebruik van het Atkins -dieet en de ketose om vet te verbranden meestal niet schadelijk is, ervaren sommige mensen wel nadelige effecten van dit dieet. Het Atkins -dieet, omdat het zo sterk afhankelijk is van vlees als voedselbron, bevat vaak veel cholesterol. Na verloop van tijd kan cholesterolBeschadiging van het bloedsomloop en leidt tot problemen met het hart, inclusief hartfalen. Mensen die het Atkins -dieet volgen en ketose gebruiken om vet te verbranden, kunnen ook een tekort hebben in een aantal vitamines en mineralen die alleen worden aangetroffen in fruit en groenten, voedingsmiddelen die de Atkins dieetlimieten. Patiënten moeten de potentiële voordelen en risico's van het Atkins -dieet en de ketose met een arts bespreken voordat ze proberen ze te gebruiken om af te vallen.