Jaké je spojení mezi dietou Atkins a ketózou?
Dieta a ketóza Atkins jsou úzce spojeny, protože účelem této stravy je donutit tělo vstoupit do stavu ketózy. Zatímco tělo je v ketóze, používá tuk jako zdroj energie místo cukrů, které obvykle používá pro palivo. Ačkoli to může tělu pomoci spálit některé z vlastních tukových obchodů, většina tuku, která je rozdělena na energii, pochází přímo z jídla, které člověk spotřebuje. U mnoha pacientů byla dieta Atkins a ketóza spojena s řadou zdravotních problémů, včetně selhání orgánů a rakoviny.
logicky by se zdálo, že Atkinsova strava a ketóza podporují ztrátu tělesného tuku. Koneckonců, lidé, kteří jsou na této stravě, konzumují tak málo uhlohydrátů, že jejich těla nemají jinou možnost, než metabolizovat tuk, aby udrželi krok s energetickými potřebami těla. V praxi však většina spálených tuků pochází z tuku, který člověk jí spolu s masem, což je hlavní součástí diety Atkins. Pokud lidé nebudou dostatečně znovuDuce jejich kalorický příjem a zvyšuje jejich aktivitu, neztratí ani tělesný tuk ani hmotnost.
Za normálních okolností lidské tělo rozbije uhlohydráty a cukry dolů do glukózy, která se používá jako palivo. Cukry lze rychle použít, ale uhlohydráty musí být před použitím rozděleny na cukry. Dieta Atkins brání tělu v používání svého normálního metabolického systému, protože lidé, kteří jsou na této stravě, vážně omezují příjem jednoduchých a složitých cukrů. Bez svého primárního zdroje paliva se tělo přepne na záložní systém spalování tuku, který obvykle používá v době hladomoru.
Ačkoli krátkodobé použití diety Atkins a ketózy k spalování tuku obvykle není škodlivé, někteří lidé mají z této stravy nepříznivé účinky. Dieta Atkins, protože se tak silně spoléhá na maso jako zdroj potravy, má často vysoký obsah cholesterolu. V průběhu času může cholesterolPoškození oběhového systému a vést k problémům se srdcem, včetně srdečního selhání. Lidé, kteří sledují dietu Atkins a používají ketózu k spalování tuku, mohou také skončit nedostatečný v řadě vitamínů a minerálů, které se vyskytují pouze v ovoci a zelenině, potraviny, které Atkins dieta omezuje. Pacienti by měli diskutovat o potenciálních výhodách a rizicích diety a ketózy Atkins s lékařem před pokusem o jejich zhubnutí.