Atkins 다이어트와 케토시스 사이의 연결은 무엇입니까?

Atkins 다이어트와 케토시스는이 다이어트의 목적이 신체가 케토시스 상태로 들어가도록 강요하기 때문에 밀접하게 연결되어 있습니다. 신체는 케토시스에 있지만 일반적으로 연료에 사용하는 설탕 대신 에너지 원으로 지방을 사용합니다. 이것은 신체가 자체 지방 저장소를 태우는 데 도움이 될 수 있지만, 에너지를 위해 분해되는 지방의 대부분은 사람이 소비하는 음식에서 직접 나옵니다. 많은 환자에서 Atkins 다이어트 및 케토시스는 장기 실패 및 암을 포함한 많은 건강 문제와 관련이 있습니다.

논리적으로 Atkins 다이어트와 케토시스는 체지방의 상실을 촉진하는 것으로 보입니다. 결국,이 다이어트를하는 사람들은 탄수화물을 거의 섭취하지 않아 신체가 신체의 에너지 요구에 부응하기 위해 지방을 대사하는 것 외에는 선택의 여지가 없습니다. 그러나 실제로 불에 태워진 지방의 대부분은 사람이 고기와 함께 먹는 지방에서 비롯됩니다. 이는 Atkins 다이어트의 주요 구성 요소입니다. 사람들이 충분히 재현하지 않는다면칼로리 섭취를 멈추고 활동을 증가 시키면 체지방이나 체중을 잃지 않습니다.

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정상적인 상황에서 인체는 탄수화물과 설탕을 포도당으로 파괴하여 연료로 사용됩니다. 설탕은 빠르게 사용될 수 있지만 탄수화물을 사용하기 전에 설탕으로 분해해야합니다. Atkins 다이어트는이 식단에있는 사람들이 단순하고 복잡한 설탕 섭취를 심각하게 제한하기 때문에 신체가 정상적인 대사 시스템을 사용하지 못하게합니다. 기본 연료 공급원이 없으면 신체는 기근의 시간에 일반적으로 사용하는 지방을 태우는 백업 시스템으로 전환합니다.

지방을 태우기 위해 Atkins 다이어트와 케토시스의 단기 사용은 일반적으로 해롭지 않지만 일부 사람들은이식이에서 부작용을 경험합니다. Atkins 다이어트는 식품 공급원으로서 고기에 크게 의존하기 때문에 종종 콜레스테롤이 많습니다. 시간이 지남에 따라 콜레스테롤은 할 수 있습니다순환계를 손상시키고 심부전을 포함하여 심장에 문제가 발생합니다. Atkins 다이어트를 마치고 케토시스를 사용하여 지방을 태우는 사람들은 과일과 채소에서만 발견되는 여러 비타민과 미네랄, Atkins 다이어트가 제한되는 음식에서만 부족할 수 있습니다. 환자는 체중 감량을 위해 사용하기 전에 의사와 Atkins 다이어트 및 케토시스의 잠재적 이점과 위험에 대해 논의해야합니다.

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