アトキンスダイエットとケトーシスの関係は何ですか？

この食事の目的は、身体にケトーシスの状態に入るように強制することであるため、アトキンスの食事とケトーシスは密接にリンクされています。体がケトーシスになっている間、通常は燃料に使用する糖の代わりに脂肪をエネルギー源として使用します。これは、体が独自の脂肪貯蔵物の一部を燃やすのに役立ちますが、エネルギーのために分解されている脂肪の多くは、人が消費する食物から直接生まれます。多くの患者では、アトキンスの食事とケトーシスは、臓器不全や癌を含む多くの健康問題に関連しています。

論理的に、アトキンスの食事とケトーシスは体脂肪の喪失を促進するようです。結局のところ、この食事をしている人は、炭水化物が非常に少ないため、体のエネルギーニーズに追いつくために体が脂肪を代謝する以外に選択肢がありません。しかし、実際には、燃焼した脂肪の多くは、人が肉と一緒に食べる脂肪から来ています。これはアトキンスダイエットの主要な成分です。人々が十分に再生しない場合カロリー摂取量を浸し、活動を増やして、体脂肪も体重も失うことはありません。

通常の状況では、人体は炭水化物を破壊し、糖をグルコースに分解します。これは燃料として使用されます。糖は迅速に使用できますが、炭水化物を使用する前に炭水化物を糖に分解する必要があります。アトキンスダイエットは、この食事をしている人が単純で複雑な糖の摂取を厳しく制限するため、体が通常の代謝システムを使用することを防ぎます。主要な燃料源がなければ、体は飢amineの時に通常使用する脂肪を燃焼するバックアップシステムに切り替えます。

アトキンスの食事とケトーシスの短期的な使用は通常有害ではありませんが、一部の人々はこの食事から悪影響を経験します。アトキンスの食事は、食物源として肉に大きく依存しているため、コレステロールが多いことがよくあります。時間が経つにつれて、コレステロールはできます循環系に損傷を与え、心不全を含む心臓の問題につながります。アトキンスの食事に続いてケトーシスを使用して脂肪を燃焼する人々は、果物や野菜、アトキンスの食事が制限する食品にのみ見られる多くのビタミンやミネラルが不足している可能性があります。患者は、体重を減らすために使用する前に、医師とのアトキンスの食事とケトーシスの潜在的な利益とリスクについて話し合う必要があります。