Wat is kurkuma -extract?

Kurkuma -extract is een voedingssupplement dat afkomstig is van de wortelstok van de kurkuma, die lid is van de Ginger -familie. Het kan in beide poedervorm komen, die verschilt van het grondkruid dat in supermarkten wordt gevonden vanwege de hogere potentie of in vloeibare vorm. Kurkuma -extract heeft een lange geschiedenis van gebruik als medicijn in India en andere Aziatische culturen. Studies en proeven die in het Westen werden uitgevoerd in de vroege 21e eeuw, suggereerden dat het extract anti-oxidant en ontstekingsremmende eigenschappen kan hebben.

Hoewel turmeric alleen de aandacht van de westerse wereld kwam in de late 20e en vroege 21e eeuw, is het al duizenden jaren onderdeel van de Indiase cultuur. Veel mensen die in India wonen, consumeren dagelijks kurkuma - niet als een supplement maar als een smaakstof in hun maaltijden. Kurkuma speelt ook een sleutelrol in Ayurvedische geneeskunde - een oud systeem van geneeskunde - als een supplement dat wordt gebruikt om spierpijn en artritis te behandelen. De plant heeft ook Been vele jaren in China gebruikt om pijn op de borst en huidaandoeningen te behandelen. Terwijl Turmeric Extract in India wordt geconsumeerd, wordt het topisch toegepast in China.

Gezondheidsvoordelen van kurkuma-extract kunnen te wijten zijn aan de aanwezigheid van curcuminoïden-in vet oplosbare pigmenten gevonden in de plant die het een felgele kleur veroorzaken. De belangrijkste curcuminoïde in kurkuma is curcumine, wat kan helpen kanker en ontsteking te bestrijden. Curcumine gevonden in kurkuma-extract kan ook helpen om de opbouw van plaque in de hersenen te voorkomen, waardoor de progressie van ziekten zoals Alzheimer mogelijk wordt vertraagd. Genomen met andere supplementen die bedoeld zijn om het cholesterol te verlagen, zoals visolie of knoflook, kan kurkuma -extract helpen bij het verlagen van het slechte cholesterolgehalte en het verhogen van een goed cholesterol. Het kan ook de bloeddruk en de bloedsuiker verlaagden.

Hoewel kurkuma -extract kan hebben dat enkele gezondheidsvoordelen kunnen zijn, kan dit ook enkele risico's opleveren. DusIk mensen kunnen allergisch zijn voor de plant, met name mensen die allergisch zijn voor gemberwortel. Als een persoon te veel kurkuma tegelijk neemt, kan hij of zij gastro -intestinale nood ervaren, inclusief diarree en misselijkheid. Het kan ook baarmoedercontracties bij zwangere vrouwen veroorzaken en het bloeden bij mensen vergroten, en moet daarom niet voorafgaand aan de operatie worden genomen. Bovendien moet een persoon die een aandoening heeft zoals diabetes of artritis en die overweegt kurkuma -extract te gebruiken, eerst met zijn of haar arts praten om ervoor te zorgen dat het supplement veilig is om te gebruiken met zijn of haar huidige medicatie.