Was ist Kurkuma -Extrakt?

Kurkuma -Extrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, der aus dem Rhizom der Kurkuma -Pflanze stammt, das Mitglied der Ginger -Familie ist. Es kann entweder in pulverförmiger Form vorliegen, die sich aufgrund seiner höheren Wirksamkeit oder in flüssiger Form vom gemahlenen Gewürz in Supermärkten unterscheidet. Kurkuma -Extrakt hat eine lange Geschichte der Verwendung als Medizin in Indien und anderen asiatischen Kulturen. Studien und Studien, die im Westen des frühen 21. Jahrhunderts durchgeführt wurden, deuten darauf hin, dass der Extrakt möglicherweise antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Obwohl Kurkuma im späten 20. und frühen 21. Jahrhundert nur die westliche Welt aufmerksam wurde, ist es seit Tausenden von Jahren ein Teil der indischen Kultur. Viele in Indien lebende Menschen konsumieren täglich Kurkuma - nicht als Ergänzung, sondern als Aroma in ihren Mahlzeiten. Kurkuma spielt auch eine Schlüsselrolle in der ayurvedischen Medizin - einem alten Medizinsystem - als Ergänzung zur Behandlung von Muskelschmerzen und Arthritis. Die Pflanze hat auch BDas EEN wird in China viele Jahre lang verwendet, um Brustschmerzen und Hauterkrankungen zu behandeln. Während Kurkuma -Extrakt in Indien konsumiert wird, wird er topisch in China angewendet.

gesundheitliche Vorteile des Kurkumaproxtrinzials können auf das Vorhandensein von Curcuminoiden zurückzuführen sein-fettlösliche Pigmente in der Pflanze, die dazu führen, dass es eine leuchtend gelbe Farbe hat. Das Hauptcurcuminoid in Kurkuma ist Curcumin, das dazu beitragen kann, Krebs und Entzündungen zu bekämpfen. Curcumin, das in Kurkuma-Extrakt zu finden ist, kann auch dazu beitragen, die Aufbau von Plaque im Gehirn zu verhindern, wodurch das Fortschreiten von Krankheiten wie Alzheimer möglicherweise verlangsamt wird. Mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln zur Senkung des Cholesterinspiegels wie Fischöl oder Knoblauch können Kurkuma -Extrakt dazu beitragen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und einen guten Cholesterinspiegel zu erhöhen. Es kann auch den Blutdruck und den Blutzucker senken.

Obwohl Kurkuma -Extrakt einige gesundheitliche Vorteile hat, kann er auch einige Risiken darstellen. AlsoIch Menschen sind möglicherweise allergisch gegen die Pflanze, insbesondere Menschen, die gegen Ingwerwurzel allergisch sind. Wenn eine Person gleichzeitig zu viel Kurkuma einnimmt, kann er oder sie gastrointestinale Belastung erleben, einschließlich Durchfall und Übelkeit. Es kann auch Uteruskontraktionen bei schwangeren Frauen verursachen und die Blutungen bei Menschen erhöhen, und sollte daher nicht vor der Operation eingenommen werden. Darüber hinaus sollte eine Person, die eine Erkrankung wie Diabetes oder Arthritis hat und die in Betracht zieht, zuerst mit ihrem Arzt einen Kurkuma -Extrakt zu verwenden, um sicherzustellen, dass die Ergänzung sicher mit ihren aktuellen Medikamenten verwendet wird.