Vad är gurkmejaxtrakt?

gurkmejaxtrakt är ett kosttillskott som kommer från rhizomen i gurkmeja -växten, som är medlem i ingefära familjen. Det kan komma i antingen pulverformad form, som skiljer sig från markkryddan som finns i stormarknader på grund av dess högre styrka eller i flytande form. Gurkmejaxtrakt har en lång historia av användning som medicin i Indien och andra asiatiska kulturer. Studier och studier som genomfördes i väst i början av 2000-talet antydde att extraktet kan ha antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper.

Även om gurkmeja bara uppmärksammades av den västerländska världen i slutet av 1900-talet och början av 2000-talet, har det varit en del av den indiska kulturen i tusentals år. Många människor som bor i Indien konsumerar gurkmeja dagligen - inte som ett tillägg utan som en smak i sina måltider. Gurkmeja spelar också en nyckelroll i ayurvedisk medicin - ett forntida medicinssystem - som ett tillskott som används för att behandla muskelsmärta och artrit. Anläggningen har också bEen använde under många år i Kina för att behandla bröstsmärta och hudsjukdomar. Medan gurkmejaxtrakt konsumeras i Indien tillämpas det topiskt i Kina.

Hälsofördelar med gurkmejaxtrakt kan bero på närvaron av curcuminoider-fettlösliga pigment som finns i växten som gör att den är en ljusgul färg. Den huvudsakliga curcuminoiden i gurkmeja är curcumin, vilket kan hjälpa till att bekämpa cancer och inflammation. Curcumin som finns i gurkmejaxtrakt kan också hjälpa till att förhindra uppbyggnad av plack i hjärnan och därmed potentiellt bromsa utvecklingen av sjukdomar som Alzheimers. Tagen med andra tillskott som är avsedda att sänka kolesterol, såsom fiskolja eller vitlök, kan gurkmejaxtrakt hjälpa till att sänka dåliga kolesterolnivåer och höja bra kolesterol. Det kan också sänka blodtrycket och blodsockret.

Även om gurkmejaxtrakt kan ha vissa hälsofördelar, kan det också utgöra vissa risker. SåJag människor kan vara allergiska mot växten, särskilt människor som är allergiska mot ingefära rot. Om en person tar för mycket gurkmeja på en gång kan han eller hon uppleva gastrointestinal nöd, inklusive diarré och illamående. Det kan också orsaka livmodersammandragningar hos gravida kvinnor och öka blödningen hos människor och bör därför inte tas före operationen. Dessutom bör en person som har ett tillstånd som diabetes eller artrit och som överväger att använda gurkmejaxtrakt tala med sin läkare först för att se till att tillskottet är säkert att använda med sin nuvarande medicinering.