ターメリックエキスとは何ですか？

ターメリックエキスは、ジンジャーファミリーのメンバーであるウコン植物の根茎から生じる栄養補助食品です。粉末のいずれかの形で来ることがあります。これは、その効力が高いため、または液体のためにスーパーマーケットで見られる地面のスパイスとは異なります。ウコン抽出物には、インドや他のアジア文化の薬としての使用の長い歴史があります。 21世紀初頭に西で行われた研究と試験では、抽出物には抗酸化剤と抗炎症特性がある可能性があることが示唆されました。インドに住んでいる多くの人々は、毎日ターメリックを消費します。サプリメントとしてではなく、食事の香味料として。ターメリックは、筋肉の痛みや関節炎の治療に使用されるサプリメントとして、アーユルヴェーダ医学（古代の医学系）において重要な役割を果たしています。植物にもbがあります中国で長年使用されて胸痛や皮膚障害を治療するために使用されていました。ウコン抽出物はインドで消費されますが、中国では局所的に適用されます。

ウコン抽出物の健康上の利点は、クルクミノイドの存在によるものである可能性があります。これは、植物に見られる脂肪可溶性色素が明るい黄色になります。ウコンの主なクルクミノイドはクルクミンであり、癌と炎症と闘うのに役立つ可能性があります。ウコン抽出物に見られるクルクミンは、脳内のプラークの蓄積を防ぐのにも役立つ可能性があり、それによりアルツハイマー病のような疾患の進行を潜在的に遅くする可能性があります。魚油やニンニクなどのコレステロールを低くするための他のサプリメントで摂取すると、ウコン抽出物は、コレステロール値の低下を助け、良好なコレステロールを育てることができます。また、血圧や血糖値を下げる可能性があります。

ウコン抽出物には健康上の利点があるかもしれませんが、リスクも提示する可能性があります。それで私の人々は、植物、特に生inger根に対してアレルギーのある人にアレルギーがあるかもしれません。人が一度に多くのウコンを服用している場合、下痢や吐き気を含む胃腸の苦痛を経験する可能性があります。また、妊娠中の女性に子宮収縮を引き起こし、人の出血を増加させる可能性があるため、手術前に服用するべきではありません。さらに、糖尿病や関節炎などの状態があり、ウコン抽出物の使用を検討している人は、最初に医師と話をして、サプリメントが現在の薬で安全に使用できることを確認する必要があります。