Wat is vitamine T?
Vitamine T, of torulitine, is een stof die wordt gevonden in eierdooiers en sesamzaden. Sommigen worden gedacht om geheugen en concentratie te verbeteren en om rode bloedcellen te helpen versterken. Ondanks zijn naam voldoet vitamine T niet aan de standaarddefinitie als een vitamine. Inderdaad, velen beschouwen het helemaal niet als een vitamine. Ondanks de vermeende gezondheidsvoordelen in bepaalde kringen, is er heel weinig over bekend. Vitamine T kan vaker worden gehoord in het gebruik ervan als een slangterm voor testosteron of tequila.
Een echte vitamine wordt in het algemeen gedefinieerd als een voedingsstof die in kleine doses belangrijk is om het metabolisme in het lichaam te reguleren. A, B, C, D, E en K -vitamines passen allemaal in deze definitie. In het geval van vitamine T is er echter geen consensus dat de stof aan dit criterium voldoet. De meeste middelen omvatten het niet, zelfs informeel, in hun vermeldingen van vitamines.
Vitamine T is in water oplosbaar en kunnen worden vernietigd door alcohol. Het wordt gevonden in eierdooiers, sesamzaadjes,evenals de sesamzaadpasta, Tahini. Vanwege de prevalentie in sesamzaadjes staat het ook bekend als de Sesam -zaadfactor. Hoewel er weinig over is over de gezondheidsvoordelen, lijken de meeste bronnen te wijzen dat het in verband is gebracht met het versterken van rode bloedcellen. Door bloedcellen te versterken, kan de stof een effectieve strijder zijn in bloedcelgerelateerde aandoeningen, zoals bloedarmoede en bloedhemolyse.
Niet erkend als een vitamine - of zelfs als een belangrijk gezondheidssupplement - levert veel medische experts een aantal problemen op voor diegenen die vitamine T in een dieet willen factureren. Alle vitamines hebben een aanbevolen voedingstoeslag (RDA) die precies informeert hoeveel van een bepaalde voedingsstoffen een persoon per dag moet consumeren. RDA's helpen ook te bepalen wat de toxische niveaus van een voedingsstof zijn, en welke symptomen zullen resulteren in het geval van een overdosis. Geen van deze informatie is echterBekend over deze zogenaamde vitamine, waardoor het moeilijk is om te beoordelen of men deze regelmatig moet consumeren, en in welke hoeveelheden.
De meeste vitamines komen in een aanvullende vorm en in hun natuurlijke voedselgroepen. Vitamine T is daarentegen moeilijk te vinden buiten eieren en sesamzaden. Iedereen die deze zogenaamde vitamine wil toevoegen aan hun dagelijkse dosis vitaminecaplets, kan het moeilijk vinden om een supplement op te sporen. Dit is nogmaals een bijwerking van vitamine T die niet goed wordt begrepen en daarom niet wordt aangenomen door veel medische organisaties of leveranciers van gezondheidsvoedsels.