Vad är vitamin T?
vitamin T, eller torulitin, är ett ämne som finns i äggulor och sesamfrön. Det anses av vissa att förbättra minnet och koncentrationen och hjälpa till att stärka röda blodkroppar. Trots dess namn uppfyller inte vitamin T standarddefinitionen för att vara ett vitamin. Faktum är att många inte anser att det är ett vitamin alls. Trots sina påstådda hälsofördelar i vissa kretsar är mycket lite faktiskt känt om det. Vitamin T kan höras oftare i dess användning som en slangtermer för testosteron eller tequila.
Ett riktigt vitamin definieras vanligtvis som ett näringsämne som i små doser är viktigt för att reglera metabolismen i kroppen. A, B, C, D, E och K -vitaminer passar alla till denna definition. När det gäller vitamin T finns det emellertid ingen enighet om att ämnet uppfyller detta kriterium. De flesta resurser inkluderar inte det, ens informellt, i sina listor om vitaminer.
vitamin T är vattenlöslig och kan förstöras av alkohol. Det finns i äggulor, sesamfrön,liksom sesamfröpasta, tahini. På grund av dess prevalens i sesamfrön är det också känt som sesamfröfaktorn. Även om lite avtalas om dess hälsofördelar, verkar de flesta källor indikera att det har förknippats med att stärka röda blodkroppar. Genom att stärka blodceller kan ämnet vara en effektiv stridande i blodcellrelaterade sjukdomar, såsom anemi och blodhemolys.
inte erkänns som ett vitamin - eller även som ett viktigt hälsotillskott - genom många medicinska experter utgör vissa svårigheter för dem som vill faktorera vitamin T i en diet. Alla vitaminer har ett rekommenderat dietbidrag (RDA) som informerar exakt hur mycket av ett visst näringsämne en person ska konsumera per dag. RDAS hjälper också till att avgöra vad näringsämnets toxiska nivåer är och vilka symtom som kommer att resultera i fallet med en överdos. Ingen av denna information är dockKänd om detta så kallade vitamin, vilket gör det svårt att bedöma om man ska konsumera det regelbundet och i vilka mängder.
De flesta vitaminer finns i en kompletterande form såväl som i sina naturliga livsmedelsgrupper. Vitamin T, å andra sidan, är svårt att hitta utanför ägg och sesamfrön. Den som vill lägga till detta så kallade vitamin till sin dagliga dos av vitaminkapslar kan ha svårt att spåra ett tillskott. Detta är antagligen en biverkning av vitamin T som inte är väl förstått, och därför inte adopteras av många medicinska organisationer eller leverantörer av hälsokost.