Hva er vitamin T?
vitamin T, eller torulitin, er et stoff som finnes i eggeplommer og sesamfrø. Det antas av noen å forbedre hukommelsen og konsentrasjonen, og å bidra til å styrke røde blodlegemer. Til tross for navnet sitt, oppfyller ikke vitamin T standarddefinisjonen for å være et vitamin. Faktisk er det mange som ikke anser det for å være et vitamin i det hele tatt. Til tross for sine påståtte helsemessige fordeler i visse kretser, er veldig lite faktisk kjent om det. T -vitamin kan høres oftere i bruken som et slangbegrep for testosteron eller tequila.
Et ekte vitamin er generelt definert som et næringsstoff som i små doser er viktig for å regulere metabolismen i kroppen. A, B, C, D, E og K vitaminer passer alle til denne definisjonen. I tilfelle av vitamin T er det imidlertid ingen enighet om at stoffet oppfyller dette kriteriet. De fleste ressursene inkluderer ikke det, selv uformelt, i sine oppføringer av vitaminer.
Vitamin T er vannløselig, og kan ødelegges av alkohol. Det finnes i eggeplommer, sesamfrø,så vel som sesamfrøpastaen, tahini. På grunn av sin utbredelse i sesamfrø, er det også kjent som sesamfrøfaktoren. Selv om det er lite avtalt om helsemessige fordeler, ser det ut til at de fleste kilder indikerer at det har vært assosiert med å styrke røde blodlegemer. Ved å styrke blodceller kan stoffet være en effektiv stridende i blodcelle-relaterte plager, for eksempel anemi og blodhemolyse.
Å ikke bli anerkjent som et vitamin - eller til og med som et viktig helsetilskudd - utgjør av mange medisinske eksperter noen vanskeligheter for de som ønsker å faktorere vitamin T i et kosthold. Alle vitaminer har en anbefalt kostholdsgodtgjørelse (RDA) som informerer nøyaktig hvor mye av et bestemt næringsstoff en person skal konsumere per dag. RDA -er er også med på å bestemme hva et næringsstoffets giftige nivåer er, og hvilke symptomer som vil føre til en overdose. Ingen av denne informasjonen er imidlertidKjent om dette såkalte vitaminet, noe som gjør det vanskelig å vurdere om man skal konsumere det regelmessig, og i hvilke mengder.
De fleste vitaminer kommer i en tilleggsform så vel som i deres naturlige matgrupper. T -vitamin, derimot, er vanskelig å lokalisere utenfor egg og sesamfrø. Alle som ønsker å legge dette såkalte vitaminet til sin daglige dose vitaminaplets, kan synes det er vanskelig å spore opp et supplement. Dette er sannsynligvis en bivirkning av vitamin T som ikke er godt forstått, og derfor ikke vedtatt av mange medisinske organisasjoner eller helsekostleverandører.