Hvad er vitamin T?
Vitamin T eller torulitin er et stof, der findes i æggeblommer og sesamfrø. Det antages af nogle at forbedre hukommelse og koncentration og hjælpe med at styrke røde blodlegemer. På trods af dets navn opfylder Vitamin T ikke standarddefinitionen for at være et vitamin. Faktisk betragter mange ikke det som et vitamin overhovedet. På trods af sine påståede sundhedsmæssige fordele i visse kredse er der faktisk kendt meget lidt om det. Vitamin T kan høres oftere i dets anvendelse som en slangbegrep for testosteron eller tequila.
Et ægte vitamin defineres generelt som et næringsstof, der i små doser er vigtigt for at regulere metabolismen i kroppen. A, B, C, D, E og K vitaminer passer alle til denne definition. I tilfælde af vitamin T er der imidlertid ingen enighed om, at stoffet opfylder dette kriterium. De fleste ressourcer inkluderer det ikke, selv uformelt, i deres lister over vitaminer.
Vitamin T er vandopløseligt og kan ødelægges af alkohol. Det findes i æggeblommer, sesamfrø,såvel som sesamfrøpastaen, Tahini. På grund af dens udbredelse i sesamfrø er den også kendt som sesamfrøfaktoren. Selvom der ikke er aftalt lidt om dets sundhedsmæssige fordele, ser de fleste kilder ud til at indikere, at det har været forbundet med at styrke røde blodlegemer. Ved at styrke blodlegemer kan stoffet være en effektiv stridende i blodcelle relaterede lidelser, såsom anæmi og blodhemolyse.
At ikke blive anerkendt som et vitamin - eller endda som et vigtigt sundhedstilskud - af mange medicinske eksperter udgør nogle vanskeligheder for dem, der ønsker at faktorere vitamin T i en diæt. Alle vitaminer har en anbefalet diætgodtgørelse (RDA), der informerer nøjagtigt, hvor meget af en bestemt næringsstof, en person skal forbruge pr. Dag. RDA'er hjælper også med at bestemme, hvad et næringsstofs toksiske niveauer er, og hvilke symptomer der vil resultere i tilfælde af en overdosis. Ingen af disse oplysninger er dogKendt om dette såkaldte vitamin, hvilket gør det svært at vurdere, om man skal forbruge det regelmæssigt, og i hvilke mængder.
De fleste vitaminer findes i en supplerende form såvel som i deres naturlige fødevaregrupper. Vitamin T er på den anden side svært at finde uden for æg og sesamfrø. Enhver, der ønsker at tilføje dette såkaldte vitamin til deres daglige dosis vitamin-capletter, kan have svært ved at spore et supplement. Dette er igen sandsynligvis en bivirkning af vitamin T, der ikke er godt forstået, og derfor ikke vedtaget af mange medicinske organisationer eller sundhedsleverandører.