ビタミンTとは何ですか？

ビタミンT、またはトルリチンは、卵黄とゴマに見られる物質です。記憶と濃度を改善し、赤血球を強化するのに役立つと考えられています。その名前にもかかわらず、ビタミンTはビタミンであるという標準的な定義を満たしていません。実際、多くの人はそれがビタミンであるとはまったく考えていません。特定のサークルでの健康上の利点があるとされているにもかかわらず、実際にはほとんど知られていません。ビタミンTは、テストステロンまたはテキーラのスラング用語として使用される際に、より頻繁に聞こえるかもしれません。

真のビタミンは、一般に、少量で、体内の代謝を調節するために重要である栄養素として定義されます。 A、B、C、D、E、Kビタミンはすべてこの定義に適合します。しかし、ビタミンTの場合、この物質がこの基準を満たしているというコンセンサスはありません。ほとんどのリソースには、非公式にもビタミンのリストには含まれていません。

ビタミンTは水溶性であり、アルコールによって破壊される可能性があります。それは卵黄、ゴマの種にあります、ゴマの種子ペースト、タヒニ。ゴマの有病率のため、ゴマ種子因子としても知られています。健康上の利点についてはほとんど合意されていませんが、ほとんどの情報源は、赤血球の強化に関連していることを示しているようです。血球を強化することにより、物質は、貧血や血液溶血などの血液細胞関連の病気における効果的な戦闘員である可能性があります。

ビタミンとして、または重要な健康補助食品としても認識されていませんが、多くの医療専門家は、ビタミンTを食事に導入したい人にいくつかの困難をもたらします。すべてのビタミンには、人が1日あたりどれだけの栄養素を消費すべきかを正確に知らせることを通知する推奨される食事手当（RDA）があります。 RDAはまた、栄養素の有毒レベルが何であるか、そして過剰摂取の場合にどのような症状が生じるかを判断するのにも役立ちます。ただし、この情報はありませんこのいわゆるビタミンについて知られているため、定期的に消費するべきかどうか、そしてどの量の量であるかを評価することは困難です。

ほとんどのビタミンには、自然食品グループだけでなく、補足形態があります。一方、ビタミンTは、卵やゴマの外側を見つけるのが困難です。このいわゆるビタミンを毎日のビタミンカプレットに追加したい人は誰でも、サプリメントを追跡するのが難しいと感じるかもしれません。繰り返しますが、これはおそらく、ビタミンTがよく理解されていないため、多くの医療機関や健康食品サプライヤーに採用されていないという副作用です。