最高のプライメトリクスマットを選択するにはどうすればよいですか？

プライオメトリクス演習を実行する予定がある場合は、ジョイントを保護するために高品質のプライメトリクスマットが必要になります。この種のワークアウトは衝撃的なものと見なされるため、衝撃吸収性のある足の下に何かを持つことを強くお勧めします。 Plyometrics Matを選択する前に考慮すべき詳細の一部には、スリップ耐性があり、トレーニングに十分なクッションが施されており、実行する予定の動きに十分な大きさです。

市場でのすべての運動マット、特に安価なマットが抵抗力があるわけではありません。多くの人は、ワークアウト中に滑り落ちないと仮定するかもしれませんが、ハードワークアウト中にマットが汗で滑らかになる可能性があることを覚えておく必要があります。また、飲み物を飲むと、水のボトルから水が漏れているため、濡れている可能性があります。 Plyometrics Matの上で滑ることを心配することなく、激しいプライメトリクストレーニング中に負傷するのに十分な方法がすでにあります。したがって、必ず選択してくださいeスリップによる怪我を避けるために、焦げ付き防止のグリップを特徴とするもの。

エクササイズビデオ、体操、ヨガなど、他の種類のトレーニングに使用したエクササイズマットが既にある場合があります。このようなトレーニングに使用されるマットは、典型的なプライメトリクスマットよりもクッション性が低い場合があります。つまり、同じものを使用することにした場合、関節の負傷を経験することができます。最高のプライオメトリクスマットは、通常、典型的なトレーニングマットよりも少しクッション性があります。もちろん、クッションが多すぎるとトレーニングが妨げられる場合があります。このため、可能な場合はマットの選択を監視することを検討する必要があります。これにより、クッションレベルがプライメトリクスの動きに適しているかどうかを調べることができます。

プライオメトリクスマットを購入する際に行うもう1つの考慮事項は、全体のサイズです。小さなトレーニングルームがあり、ほとんどが運動時に1か所にとどまる場合は、小さなp足が妨げられずに動き回るのに十分なスペースを持つリオメトリクスマットはうまく機能する可能性があります。一方、より大きなトレーニングルームを持つ多くの人々は、アクティブなトレーニング中にジョイントが十分にサポートされるように、動き回るのに十分なスペースを持つことを好みます。ほとんどのマットは簡単にロールアップしてクイックストレージをするため、自宅に専用のトレーニングルームがない場合でも、一時的にオフィスや客室を使用することを計画している場合でも、大きなプライオメトリクスマットを購入するオプションがあります。