최고의 플라이 오토 트릭 매트를 어떻게 선택합니까?

plyometrics 운동을 수행 할 계획이라면 조인트를 보호하기 위해서는 양질의 플라이 오토 트릭 매트가 필요합니다. 이런 종류의 운동은 영향을 미치는 것으로 간주되므로 충격 흡수 인 발 아래에 무언가가 권장됩니다. 플라이 오트릭스 매트를 선택하기 전에 고려해야 할 몇 가지 세부 사항에는 미끄럼 방지가 포함되어 있는지, 운동을 위해 충분히 쿠션이 있으며, 수행 할 움직임에 충분히 큽니다.

시장에 나와있는 모든 운동 매트, 특히 저렴한 매트가 미끄러지는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 운동하는 동안 미끄러지지 않을 것이라고 가정 할 수도 있지만, 운동 중에 매트가 땀을 흘리면서 매트가 매끄럽게 될 수 있다는 것을 기억해야합니다. 음료를 마시면 물병에서 물이 새어 젖어 젖을 수도 있습니다. 플라이 오토 트릭 매트의 미끄러짐에 대해 걱정할 필요없이 강렬한 플리오 메트릭 운동 중에 부상을 입을 수있는 충분한 방법이 이미 있습니다. 따라서 선택하십시오e 미끄러짐으로 인한 부상을 피하기 위해 스틱 그립이없는 하나.

운동 비디오, 체조 또는 요가와 같은 다른 유형의 운동에 사용한 운동 매트가 이미있을 수 있습니다. 이러한 운동에 사용되는 매트는 전형적인 플라이 신과 매트보다 쿠션이 적을 수 있습니다. 즉, 동일한 것을 사용하기로 결정하면 관절의 부상을 경험할 수 있습니다. 최고의 플라이 오메트릭 매트는 일반적으로 일반적인 운동 매트보다 조금 더 쿠션입니다. 물론, 너무 많은 쿠션이 운동을 방해 할 수 있습니다. 이러한 이유로, 가능한 경우 매트의 선택을 직접 관찰하는 것을 고려해야합니다. 쿠션 레벨이 플라이 오림 이동에 적합한 지 알아낼 수 있으므로 가능합니다.

plyometrics 매트를 구매할 때 만들기위한 또 다른 고려 사항은 전체 크기입니다. 작은 운동실이 있고 운동을 할 때 주로 한 곳에 머무르면 작은 p발이 방해받지 않는 공간이 충분한 부족 매트는 잘 작동 할 수 있습니다. 반면에, 더 큰 운동실을 가진 많은 사람들은 운동 중에 관절이 잘 지원되도록 많은 공간을 주위에 공간을 선호합니다. 대부분의 매트는 빠른 보관을 위해 쉽게 롤업하므로 집에 전용 운동 실이없고 사무실이나 객실을 일시적으로 사용할 계획이더라도 여전히 큰 플리 물질 매트를 구매할 수있는 옵션이 있습니다.