Wat zijn ligamenten?

ligamenten zijn rekbare banden van weefsel die in de meeste gevallen het ene bot aan het andere houden. Ze zijn een belangrijk onderdeel van wat de meeste gewrichten in staat stellen te bewegen, helpen hun bewegingsbereik te beheersen en te stabiliseren zodat de botten in de juiste uitlijning bewegen. Sommige delen van het peritoneum, het membraan dat de buikholte omringt, worden ook ligamenten genoemd, hoewel ze een andere functie uitvoeren.

structuur

eiwitten bekend als collageen vormen het weefsel in de meeste ligamenten. Groepen van deze eiwitten vormen lange, flexibele, draadachtige strengen of vezels. Collageenvezels worden gevonden in de lichamen van mensen en andere warmbloedige dieren, omdat ze de huid helpen elastisch te blijven en ook de meeste soorten bindweefsel te verzinnen. De samenstelling van deze vezels stelt hen in staat om aanzienlijk te strekken wanneer ze bewegen, zoals wanneer de elleboog is gebogen of rechtgezet. Collageenvezels zijn vaak gerangschikt in kruisingpatronen, waardoor het gewricht niet voorbij het normale motio -bereik gaat.n ondanks de flexibiliteit van het ligament.

typen en functie

Bindweefsels dienen over het algemeen om organen te beschermen, energie op te slaan, lichaamsstructuren te ondersteunen of andere weefsels te verbinden. De meeste ligamenten vervullen de laatste functie en helpen een lichaamsdeel te buigen of uit te breiden; Dit worden gewrichts- of articulaire ligamenten genoemd. In de elleboog werken bijvoorbeeld de ulnaire onderpand-, radiale onderpand- en ringvormige ligamenten samen om het gewricht te laten bewegen. Ze worden onder andere gevonden in het hoofd en de nek, het bekken, de pols en de knie. Elk gewricht bevat typisch ten minste drie, waarbij de knie acht heeft.

Andere ligamenten, zoals die aan de achterkant, bieden voornamelijk stabiliteit voor bot of kraakbeen. Als de structuur voornamelijk versterkt of andere ligamenten ondersteunt, wordt dit een accessoire ligament genoemd.

Er zijn aanvullende structuren die ligamenten worden genoemd, ook al doen ze niet aanT botten. De meeste individuen hebben bijvoorbeeld delen van een buisvormige structuur overgebleven van de foetale ontwikkeling die bekend staat als het foetale overblijfselligament. Delen van het peritoneum die aan elkaar worden gevouwen en rond of tussen bepaalde organen worden gevonden, worden peritoneale ligamenten genoemd. Ze omringen een aantal bloedvaten, waaronder de leverportaalader naar de lever, en ondersteunen belangrijke delen van het reproductieve systeem bij vrouwen.

verwondingen en behandelingen

verstuikingen zijn misschien wel het meest voorkomende ligamentletsel en treden op wanneer dit bindweefsel onverwacht voorbij zijn normale capaciteit is uitgerekt. Dit wordt vaak vermengd met een stam, dat is wanneer een spier te ver is uitgerekt. Verstuikingen worden vaak veroorzaakt door plotselinge en gewelddadige beweging of door onjuiste rektechnieken. Wanneer een ligament ernstiger wordt beschadigd, kan het worden gescheurd of gescheurd, een ernstiger letsel.

Omdat ligamenten een belangrijke rol spelen bij het stabiliseren van de gewrichten, zijn ze zeer vatbaar voor iNouury vanwege overmatig gebruik of plotselinge beweging. Veel professionele atleten verwonden de knieën, ellebogen en schouders, vooral als acties die worden ondernomen tijdens het rennen, springen en gooien kunnen allemaal de gewrichten beschadigen. Het voorste kruisband (ACL) bevindt zich bijvoorbeeld achter de knie en loopt vaak schade op door contactzware of lopende sporten.

Als een ligament te veel te vaak wordt uitgerekt, wordt het gewricht zwakker en minder flexibel, wat kan leiden tot langdurige gezondheidsproblemen. Bindweefsel heeft ook een relatief lage bloedtoevoer, dus het kan langer duren om te genezen. Patiënten moeten voorzichtig zijn bij het uitvoeren van activiteiten die overmatige druk kunnen uitoefenen op een gewonde ligament, omdat dit extra schade kan veroorzaken.

Verwondingen kunnen baat hebben bij thuisremedies zoals ijsvorming en rust, die kunnen helpen zwelling en ontstekingen te verlichten. Beugels kunnen worden gebruikt om het gewonde lichaamsdeel stabiel te houden, wat ook het herstel kan versnellen. Meer ernstig letsel kan fysiotherapie vereisen,waar het ligament zal worden bewerkt door lichte oefeningen. Over het algemeen zullen alleen belangrijke problemen, zoals een traan of breuk, een operatie nodig hebben.

uitrekkende voordelen

Regelmatig stretchen kan de lengte en flexibiliteit van de spieren verhogen en bij uitbreiding de ligamenten. Dit versterkt de gewrichten, helpt letsel te voorkomen en ze toe te staan verder te gaan en meer activiteit te ondersteunen. In extreme gevallen kan dit zelfs mensen in staat stellen schijnbaar onmogelijke lichaamsbewegingen uit te voeren, zoals de verwringingen van een acrobaat of de trappen van een krijgskunstenaar. Sommige individuen zijn van nature begaafd met buitengewone beweging, zoals zogenaamde dubbelgewrichters met extra lange ligamenten waarmee hun gewrichten zich kunnen uitstrekken voorbij het normale bereik.

soortgelijke weefsels