Vad är ligament?
Ligament är stretchiga band av vävnad som i de flesta fall håller ett ben till ett annat. De är en viktig del av vad som gör det möjligt för de flesta leder att röra sig, hjälpa till att kontrollera deras rörelseområde och stabilisera dem så att benen rör sig i rätt anpassning. Vissa delar av bukhinnan, membranet som omger bukhålan, kallas också ligament även om de har en annan funktion.
Strukturera
Proteiner som kallas kollagen utgör vävnaden i de flesta ligament. Grupper av dessa proteiner bildar långa, flexibla, trådliknande trådar eller fibrer. Kollagenfibrer finns i kropparna hos människor och andra varmblodiga djur, eftersom de hjälper huden att förbli elastisk och även utgör de flesta typer av bindväv. Sammansättningen av dessa fibrer gör att de kan sträcka sig väsentligt när de rör sig, till exempel när armbågen är böjd eller rätad. Kollagenfibrer är ofta anordnade i korsande mönster, vilket hjälper till att förhindra att ledet rör sig förbi sitt normala rörelsesområde trots ligamentets flexibilitet.
Typer och funktion
Bindvävnader tjänar generellt till att skydda organ, lagra energi, stödja kroppsstrukturer eller ansluta andra vävnader. De flesta ligament uppfyller den sista funktionen och hjälper till att böja eller förlänga en kroppsdel; dessa kallas led- eller ledband. I armbågen, till exempel, arbetar de ulnära kollateralerna, radiella säkerheter och ringformiga ligament tillsammans för att låta fogen röra sig. De finns bland annat i huvud och nacke, bäcken, handled och knä. Varje led innehåller vanligtvis minst tre, varvid knäet har åtta.
Andra ligament, såsom de som finns i ryggen, ger främst stabilitet för ben eller brosk. Om strukturen främst stärker eller stöder andra ligament, kallas det ett tillbehörsband.
Det finns ytterligare strukturer som kallas ligament trots att de inte kopplar ihop ben. De flesta individer har till exempel delar av en rörformig struktur kvar från fosterutvecklingen känd som fetalt kvarstående ligament. Delar av bukhinnan som är vikta ihop och finns runt eller mellan vissa organ kallas peritoneal ligament. De omger ett antal blodkärl, inklusive leverportalen i levern till levern, och stöder betydande delar av reproduktionssystemet hos kvinnor.
Skador och behandlingar
Förorening är kanske den vanligaste ligamentskadorna och uppstår när denna bindväv oväntat sträcker sig förbi sin normala kapacitet. Detta blandas ofta med en belastning, vilket är när en muskel har sträckts för långt. Sprains orsakas ofta av plötslig och våldsam rörelse eller av felaktig sträckningsteknik. När ett ligament skadas mer allvarligt kan det rivas eller spridas, en allvarligare skada.
Eftersom ligament spelar en viktig roll för att stabilisera lederna är de mycket mottagliga för skador på grund av överanvändning eller plötslig rörelse. Många professionella idrottare skadar knäna, armbågarna och axlarna, speciellt eftersom åtgärder som vidtas när du springer, hoppar och kastar alla kan skada lederna. Det främre korsbandsbandet (ACL) är till exempel beläget bakom knäet och får ofta skador genom kontakttung eller löpande sport.
Om ett ledband sträcker sig för långt för ofta kommer leden att bli svagare och mindre flexibel, vilket kan leda till långvariga hälsoproblem. Bindvävnad har också en relativt låg blodtillförsel, så det kan ta längre tid att läka. Patienter bör vara försiktiga när de utför aktiviteter som kan sätta alltför stort tryck på ett skadat ligament, eftersom det kan orsaka ytterligare skador.
Skador kan dra nytta av hemmedelsrättsmedel som isbildning och vila, vilket kan hjälpa till att lindra svullnad och inflammation. Hängslen kan användas för att hålla den skadade kroppsdelen stabil, vilket också kan göra återhämtningen snabbare. Mer allvarliga skador kan kräva fysioterapi, där ledbandet kommer att arbetas genom lätt träning. Vanligtvis är det bara stora problem som tårar eller bristningar som behöver operation.
Sträckningsfördelar
Regelbunden sträckning kan öka muskelns längd och flexibilitet och förlänga ligamenten. Detta stärker lederna, hjälper till att förhindra skador och gör att de kan röra sig längre och stödja mer aktivitet. I extrema fall kan detta till och med låta människor utföra till synes omöjliga kroppsrörelser, såsom snedvridningar av en akrobat eller sparken av en kampsport. Vissa individer är naturligtvis begåvade vid extraordinär rörelse, som så kallade dubbelkopplade individer som har extra långa ligament som gör att deras leder kan sträcka sig utöver det normala området.
Liknande vävnader
Ligament förväxlas ibland med andra, relaterade kroppsvävnader. Senor ansluter till exempel ben till muskler. Andra bindvävstrukturer - fascia - sammanfogar muskler, nerver och blodkärl. Trots sina olika funktioner består alla tre typer av kollagen.