O que são ligamentos?

Os ligamentos

são faixas elásticas de tecido que, na maioria dos casos, mantêm um osso para outro. Eles são uma parte essencial do que permite que a maioria das juntas se mova, ajude a controlar sua amplitude de movimento e as estabilize para que os ossos se movam no alinhamento adequado. Algumas partes do peritônio, a membrana que envolve a cavidade abdominal, também são chamadas de ligamentos, embora desempenhem uma função diferente.

estrutura

As proteínas

conhecidas como colágeno compõem o tecido na maioria dos ligamentos. Grupos dessas proteínas formam fios longos, flexíveis, semelhantes a roscas, ou fibras. As fibras de colágeno são encontradas em todos os corpos de humanos e outros animais de sangue quente, pois ajudam a pele a permanecer elástica e também compensam a maioria dos tipos de tecido conjuntivo. A composição dessas fibras permite que elas se estendam significativamente quando se movem, como quando o cotovelo é dobrado ou endireitado. As fibras de colágeno são frequentemente organizadas em padrões de cruzamento, o que ajuda a impedir que a articulação ultrapasse sua faixa normal de motion Apesar da flexibilidade do ligamento.

Tipos e função

Os tecidos conjuntivos geralmente servem para proteger os órgãos, armazenar energia, apoiar estruturas corporais ou conectar outros tecidos. A maioria dos ligamentos cumpre a última função e ajuda a flexionar ou estender uma parte do corpo; Estes são chamados ligamentos articulares ou articulares. No cotovelo, por exemplo, os ligamentos de garantia ulnar, garantia radial e anular trabalham juntos para permitir que a articulação se mova. Eles são encontrados na cabeça e pescoço, pélvis, pulso e joelho, entre outros lugares. Cada articulação normalmente contém pelo menos três, com o joelho com oito.

Outros ligamentos, como os encontrados nas costas, fornecem principalmente estabilidade ao osso ou cartilagem. Se a estrutura fortalecer principalmente ou suportar outros ligamentos, é chamada de ligamento acessório.

Existem estruturas adicionais chamadas ligamentos, mesmo que não conectemT ossos. A maioria dos indivíduos, por exemplo, possui porções de uma estrutura tubular sobrando do desenvolvimento fetal conhecido como ligamento remanescente fetal. Partes do peritônio que são dobradas juntas e são encontradas em torno ou entre certos órgãos são chamados ligamentos peritoneais. Eles cercam vários vasos sanguíneos, incluindo a veia porta hepática do fígado, e apoiam partes significativas do sistema reprodutivo em mulheres.

Lesões e tratamentos

As entorses são talvez a lesão do ligamento mais comum e ocorrem quando esse tecido conjuntivo é inesperadamente estendido além de sua capacidade normal. Isso geralmente é misturado com uma tensão, que é quando um músculo foi esticado demais. As entorses são frequentemente causadas por movimento repentino e violento ou por técnicas inadequadas de alongamento. Quando um ligamento é danificado mais severamente, pode ser rasgado ou rompido, uma lesão mais grave.

Como os ligamentos desempenham um papel importante na estabilização das articulações, eles são muito suscetíveis a euNJURY devido ao uso excessivo ou movimento repentino. Muitos atletas profissionais ferem os joelhos, cotovelos e ombros, especialmente quando as ações tomadas durante a corrida, pulando e jogando podem danificar as articulações. O ligamento cruzado anterior (ACL), por exemplo, está localizado atrás do joelho e geralmente sofre danos por meio de esportes de contato ou em corrida.

Se um ligamento for esticado com muita frequência, a articulação se tornará mais fraca e menos flexível, o que pode levar a problemas de saúde a longo prazo. O tecido conjuntivo também possui um suprimento de sangue relativamente baixo, por isso pode levar mais tempo para curar. Os pacientes devem ter cuidado ao se envolver em quaisquer atividades que possam pressionar excessivamente um ligamento ferido, pois isso pode causar danos adicionais.

As lesões

podem se beneficiar de remédios em casa, como gelo e descanso, o que pode ajudar a aliviar o inchaço e a inflamação. Os aparelhos podem ser usados ​​para manter a parte do corpo lesionada estável, o que também pode acelerar a recuperação. Lesões mais graves podem exigir fisioterapia,onde o ligamento será trabalhado através do exercício leve. Geralmente, apenas questões importantes, como uma lágrima ou ruptura, precisam de cirurgia.

Alongamento benefícios

Alongamento regular pode aumentar o comprimento e a flexibilidade dos músculos e, por extensão, os ligamentos. Isso fortalece as articulações, ajudando a evitar lesões e permitindo que elas se movam mais longe e apoiem mais atividades. Em casos extremos, isso pode até permitir que as pessoas realizem movimentos corporais aparentemente impossíveis, como as contorções de um acrobata ou os chutes de um artista marcial. Algumas pessoas são naturalmente presenteadas com movimentos extraordinários, como os chamados indivíduos de junho duplo que têm ligamentos extra-longos que permitem que suas articulações se estejam além da faixa normal.

tecidos semelhantes

Os ligamentos

às vezes são confundidos com outros tecidos corporais relacionados. Os tendões, por exemplo, conectam ossos aos músculos. Outras estruturas de tecido conjuntivo - fáscia - junte os músculos, nervos e vasos sanguíneosels juntos. Apesar de suas diferentes funções, todos os três tipos são compostos de colágeno.