Hva gjør en treningsinstruktør?
En treningsinstruktør lærer elevene sine hvordan de kan leve sunnere liv gjennom forbedret trening og kosthold. Det forventes at han motiverer dem og hjelper dem med å nå realistiske, gjensidig avtalt mål. Han gir normalt instruksjoner og råd til grupper så vel som enkeltpersoner.
De siste årene har stillingen som treningsinstruktør vokst i popularitet basert på publikums økte bevissthet rundt helse- og kostholdsproblemer. En treningsinstruktør ble en gang ofte funnet bare i helsestudio eller treningsstudio, eller jobbet som personlig trener i hjemmene til klienter. Han er nå ansatt i en rekke miljøer, inkludert treningsfasiliteter for idrettsanlegg og treningssentre på stedet.
For å oppnå suksess som treningsinstruktør krever det normalt en god forståelse av menneskelig atferd og hvordan man kan inspirere til forskjellige personlighetstyper. Vanligvis forventes det at en instruktør forstår hvordan og hvorfor hver av elevene hans utviklet usunne vaner og gir råd om hvordan de skal rettes opp. Han er generelt pålagt å ta hver persons situasjon med empati og en personlig plan for å hjelpe dem med å oppnå mål.
Populærkultur har ofte en betydelig innflytelse på hvilke treningsprogrammer som foretrekkes av klienter og hvilke kostholdsprogrammer de oppfatter som vellykkede. En anerkjent treningsinstruktør forventes tradisjonelt å promotere trenings- og ernæringsprogrammer basert på hans ekspertise i stedet for kjepper og trender. Studentenes respekt for hans veiledning og resultatene det gir tradisjonelt forbedrer hans omdømme i treningssamfunnet.
Tilnærmingen som mange treningsinstruktører foretrekker er å først evaluere hver enkelt elevs behov og mål. Dette innebærer normalt å veie studenten, evaluere kroppsmasse og identifisere problemområder. Å vurdere spisevaner er også en viktig del av vurderingen. Anbefalinger blir normalt laget basert på målene og selvmotivasjonen til hver student. Å overvåke studentens fremgang er en vanlig del av programmet.
Treningsprogrammer ledet av treningsinstruktøren kan være standardiserte eller personlig utviklet av ham basert på studentenes behov. Han gir generelt instruksjoner på forskjellige nivåer for å imøtekomme deres alder og fysiske kondisjon. Hvis han jobber i private hjem for enkeltkunder, er regimene han foreslår, typisk sterkt personaliserte.
De fleste stillinger for fitnessinstruktører krever et videregående vitnemål eller tilsvarende. Et betydelig antall jobber i denne kategorien gir opplæring på jobben. Instruktører i noen regioner må ha sertifiseringer for å undervise i visse øvelser eller gi råd om helse og ernæring. Selv om det normalt ikke er et krav, har mange treningsinstruktører grader innen helseopplæring, fysisk form eller beslektede felt.