Co dělá fitness instruktor?

Fitness instruktor učí své studenty, jak vést zdravější životy prostřednictvím vylepšeného cvičení a stravy. Obecně se očekává, že je motivuje a pomůže jim dosáhnout realistických, vzájemně dohodnutých cílů. Normálně poskytuje výuku a rady skupinám i jednotlivcům.

V posledních letech se pozice fitness instruktora rozrostla v popularitě na základě zvýšeného povědomí o zdravotních a stravovacích otázkách veřejnosti. Instruktor fitness byl kdysi běžně nalezen pouze v klubu zdraví nebo tělocvičny nebo pracoval jako osobní trenér v domovech klientů. Nyní je zaměstnatelný v různých prostředích, včetně sportovních výcvikových zařízení a na místě firemní fitness centra.

K dosažení úspěchu jako instruktor fitness obvykle vyžaduje dobré pochopení lidského chování a jak inspirovat různé typy osobnosti. Očekává se, že instruktor bude chápat, jak a proč si každý z jeho studentů vyvinul nezdravé návyky a poradil, jak je opravit. Onje obecně nutné k řešení situace každé osoby empatií a osobním plánem, který jim pomůže dosáhnout cílů. Očekává se, že se renomovaný instruktor fitness tradičně bude podporovat fitness a výživové programy založené na jeho odborných znalostech namísto výstřelek a trendů. Respekt jeho studentů k jeho vedení a výsledkům, které tradičně zvyšuje jeho pověst ve fitness komunitě.

Přístup, který upřednostňuje mnoho fitness instruktorů, je nejprve vyhodnotit potřeby a cíle každého studenta. To obvykle zahrnuje vážení studenta, hodnocení tělesné hmoty a identifikaci problémových oblastí. Posouzení stravovacích návyků je také nezbytnou součástí hodnocení. Doporučení jsou obvykle podána na základě cílů a sebepomoci EAch student. Sledování pokroku studentů je běžnou součástí programu.

Programy

Cvičení vedené instruktorem fitness mohou být jím standardizovány nebo osobně vyvinuty na základě potřeb jeho studentů. Obecně poskytuje výuku na různých úrovních, aby vyhovoval jejich věku a úrovni fyzické zdatnosti. Pokud pracuje v soukromých domovech pro jednotlivé klienty, režimy, které navrhuje, jsou obvykle vysoce personalizované.

Většina pozic instruktorů fitness vyžaduje diplom nebo ekvivalent na střední škole. Značný počet pracovních míst v této kategorii poskytuje školení na pracovišti. Instruktoři v některých regionech jsou povinni mít certifikace k výuce určitých cvičení nebo poradenství v oblasti zdraví a výživy. Ačkoli to obvykle není požadavek, mnoho fitness instruktorů má tituly ve zdravotnické výchově, fyzické zdatnosti nebo souvisejících oborech.