Co dělá fitness instruktor?

Instruktor fitness učí své studenty, jak vést zdravější životy zlepšeným cvičením a stravou. Obecně se očekává, že je motivuje a pomůže jim dosáhnout realistických, vzájemně dohodnutých cílů. Obvykle poskytuje instrukce a rady skupinám i jednotlivcům.

V posledních letech se pozice fitness instruktora zvýšila na popularitě na základě zvýšené povědomí veřejnosti o otázkách zdraví a výživy. Instruktor fitness byl kdysi běžně nalezen pouze ve zdravotním klubu nebo tělocvičně nebo pracoval jako osobní trenér v domovech klientů. Nyní je zaměstnatelný v různých prostředích, včetně sportovních výcvikových zařízení a firemních fitness center na místě.

K dosažení úspěchu jako fitness instruktor obvykle vyžaduje dobré pochopení lidského chování a jak inspirovat různé typy osobnosti. Očekává se, že instruktor pochopí, jak a proč si každý z jeho studentů vyvinul nezdravé návyky, a poradí, jak je napravit. Obecně se od něj vyžaduje, aby se zaměřil na situaci každé osoby s empatií a osobním plánem, který jim pomůže dosáhnout cílů.

Populární kultura má často významný vliv na to, jaké programy cvičení klienti preferují a jaké dietní programy považují za úspěšné. Od renomovaného fitness instruktora se tradičně očekává, že bude propagovat fitness a výživové programy založené na jeho odborných znalostech namísto výstřelků a trendů. Úcta jeho studentů vůči jeho vedení a výsledkům, které přináší, tradičně posiluje jeho reputaci ve fitness komunitě.

Přístup upřednostňovaný mnoha instruktory fitness je nejprve zhodnotit potřeby a cíle každého studenta. To obvykle zahrnuje zvážení studenta, vyhodnocení tělesné hmotnosti a identifikaci problémových oblastí. Posouzení stravovacích návyků je také nezbytnou součástí hodnocení. Doporučení se obvykle dělají na základě cílů a vlastní motivace každého studenta. Monitorování pokroku studentů je běžnou součástí programu.

Cvičební programy vedené fitness instruktorem může být standardizováno nebo osobně rozvíjeno na základě potřeb jeho studentů. Obecně poskytuje výuku na různých úrovních, aby vyhověl jejich věku a úrovni fyzické zdatnosti. Pokud pracuje v soukromých domech pro jednotlivé klienty, režimy, které navrhuje, jsou obvykle vysoce personalizované.

Většina pozic instruktorů fitness vyžaduje maturitní diplom nebo ekvivalent. Značný počet pracovních míst v této kategorii poskytuje školení na pracovišti. Učitelé v některých regionech musí mít osvědčení o výuce určitých cvičení nebo poradenství v oblasti zdraví a výživy. Ačkoli to obvykle není vyžadováno, mnoho instruktorů fitness má tituly z oblasti zdravotního vzdělávání, tělesné zdatnosti nebo souvisejících oborů.