Co robi instruktor fitness?
Instruktor fitness uczy swoich uczniów, jak prowadzić zdrowsze życie poprzez poprawę ćwiczeń i diety. Na ogół oczekuje się od nich motywacji i pomocy w osiągnięciu realistycznych, wspólnie uzgodnionych celów. Zwykle udziela instrukcji i porad grupom, a także osobom.
W ostatnich latach pozycja instruktora fitnessu zyskała na popularności ze względu na zwiększoną świadomość opinii publicznej na temat problemów zdrowotnych i dietetycznych. Instruktor fitness był kiedyś powszechnie spotykany tylko w klubie fitness lub siłowni lub pracował jako osobisty trener w domach klientów. Obecnie jest zatrudniony w różnych środowiskach, w tym w obiektach treningowych i korporacyjnych centrach fitness.
Osiągnięcie sukcesu jako instruktora fitness wymaga zwykle dobrego zrozumienia ludzkich zachowań i inspirowania różnych typów osobowości. Zwykle oczekuje się, że instruktor zrozumie, w jaki sposób i dlaczego każdy z jego uczniów rozwinął niezdrowe nawyki i doradzi, jak je poprawić. Na ogół jest on zobowiązany do empatii do rozwiązywania problemów każdej osoby i spersonalizowanego planu, który pomoże im osiągnąć cele.
Kultura popularna często ma znaczący wpływ na to, jakie programy ćwiczeń preferują klienci i jakie programy dietetyczne uważają za udane. Od renomowanego instruktora fitness tradycyjnie oczekuje się, że będzie promować programy fitness i odżywiania w oparciu o swoją wiedzę zamiast mod i trendów. Szacunek uczniów dla jego wskazówek i rezultatów, które przynosi, tradycyjnie poprawia jego reputację w społeczności fitness.
Podejściem preferowanym przez wielu instruktorów fitness jest najpierw ocena potrzeb i celów każdego ucznia. Zwykle obejmuje to ważenie ucznia, ocenę masy ciała i identyfikację obszarów problemowych. Ocena nawyków żywieniowych jest również istotną częścią oceny. Zalecenia są zwykle sporządzane na podstawie celów i motywacji każdego ucznia. Monitorowanie postępów uczniów jest zwykłą częścią programu.
Programy ćwiczeń prowadzone przez instruktora fitness mogą być przez niego standaryzowane lub opracowywane osobiście w zależności od potrzeb jego uczniów. Na ogół zapewnia instrukcje na różnych poziomach, aby dostosować je do ich wieku i poziomów sprawności fizycznej. Jeśli pracuje w prywatnych domach dla klientów indywidualnych, proponowane przez niego schematy są zazwyczaj wysoce spersonalizowane.
Większość pozycji instruktorów fitness wymaga dyplomu ukończenia szkoły średniej lub równoważnego. Znaczna liczba miejsc pracy w tej kategorii zapewnia szkolenia w miejscu pracy. Instruktorzy w niektórych regionach muszą posiadać certyfikaty do nauczania niektórych ćwiczeń lub doradzania w zakresie zdrowia i żywienia. Chociaż zwykle nie jest to wymagane, wielu instruktorów fitness ma wykształcenie wyższe w zakresie edukacji zdrowotnej, sprawności fizycznej lub pokrewnych dziedzin.