Co robi instruktor fitness?
Instruktor fitness uczy swoich uczniów, jak prowadzić zdrowsze życie poprzez lepsze ćwiczenia i dietę. Oczekuje się, że motywuje je i pomoże im osiągnąć realistyczne, wzajemnie uzgodnione cele. Zwykle zapewnia instrukcje i porady zarówno grupom, jak i osobom.
W ostatnich latach pozycja instruktora fitness zyskała popularność w oparciu o zwiększoną świadomość społeczeństwa na temat problemów zdrowotnych i dietowych. Instruktor fitness był kiedyś powszechnie spotykany tylko w klubie zdrowia lub siłowni lub pracował jako osobisty trener w domach klientów. Obecnie można go zatrudnić w różnych środowiskach, w tym w szkoleniach sportowych i na miejscu korporacyjnych ośrodkach fitness.
Aby osiągnąć sukces jako instruktor fitness, zwykle wymaga dobrego zrozumienia ludzkich zachowań i inspirowania różnych rodzajów osobowości. Zwykle oczekuje się, że instruktor zrozumie, w jaki sposób i dlaczego każdy z jego uczniów rozwinął niezdrowe nawyki i doradza, jak je poprawić. Onjest ogólnie wymagany, aby zająć się sytuacją każdej osoby z empatią i spersonalizowanym planem pomocy w osiągnięciu celów.
Kultura popularna często ma znaczący wpływ na to, jakie programy ćwiczeń są preferowane przez klientów i jakie programy dietetyczne postrzegają jako udane. Tradycyjnie oczekuje się, że renomowany instruktor fitness promuje programy fitness i żywieniowe oparte na jego wiedzy specjalistycznej zamiast moda i trendów. Szacunek jego uczniów dla jego wskazówek i wyników, jakie wytwarza tradycyjnie, zwiększają jego reputację w społeczności fitness.
Podejście faworyzowane przez wielu instruktorów fitness polega na pierwszej ocenie potrzeb i celów każdego ucznia. Zwykle polega to na wadze ucznia, oceny masy ciała i identyfikacji obszarów problemowych. Ocena nawyków żywieniowych jest również istotną częścią oceny. Zalecenia są zwykle składane w oparciu o cele i motywację E.ACh Student. Monitorowanie postępów uczniów jest zwykłą częścią programu.
Programy ćwiczeń prowadzone przez instruktora fitness mogą być znormalizowane lub osobiście opracowane przez niego w oparciu o potrzeby jego uczniów. Zasadniczo zapewnia instrukcje na różnych poziomach, aby pomieścić ich wiek i poziom sprawności fizycznej. Jeśli pracuje w prywatnych domach dla indywidualnych klientów, sugeruje, że są zwykle wysoce spersonalizowane.
Większość pozycji instruktorów fitness wymaga dyplomu ukończenia szkoły średniej lub równoważnego. Znaczna liczba miejsc pracy w tej kategorii zapewnia szkolenie w miejscu pracy. Instruktorzy w niektórych regionach są zobowiązani do posiadania certyfikatów w celu nauczania niektórych ćwiczeń lub doradztwa w zakresie zdrowia i żywienia. Chociaż zwykle nie jest to wymagane, wielu instruktorów fitness ma stopnie naukowe w zakresie edukacji zdrowotnej, sprawności fizycznej lub powiązanych dziedzin.