Was macht ein Fitnesstrainer?
Ein Fitnesstrainer bringt seinen Schülern bei, wie sie durch verbesserte Bewegung und Ernährung ein gesünderes Leben führen können. Von ihm wird allgemein erwartet, dass er sie motiviert und ihnen hilft, realistische, einvernehmlich festgelegte Ziele zu erreichen. In der Regel unterrichtet und berät er sowohl Gruppen als auch Einzelpersonen.
In den letzten Jahren hat die Position des Fitnesstrainers aufgrund des zunehmenden Bewusstseins der Öffentlichkeit für Gesundheits- und Ernährungsfragen an Beliebtheit gewonnen. Ein Fitnesstrainer war früher nur in einem Fitnessstudio oder einem Fitnessstudio anzutreffen oder arbeitete als Personal Trainer bei Kunden zu Hause. Er ist jetzt in einer Vielzahl von Umgebungen einsetzbar, einschließlich Sporttrainingsanlagen und firmeneigenen Fitnesscentern.
Um als Fitnesstrainer erfolgreich zu sein, ist normalerweise ein gutes Verständnis des menschlichen Verhaltens und die Inspiration verschiedener Persönlichkeitstypen erforderlich. Von einem Ausbilder wird normalerweise erwartet, dass er versteht, wie und warum jeder seiner Schüler ungesunde Gewohnheiten entwickelt hat, und er berät, wie er sie korrigieren kann. Im Allgemeinen muss er die Situation jeder Person mit Empathie und einem personalisierten Plan angehen, um sie bei der Erreichung ihrer Ziele zu unterstützen.
Die Populärkultur hat oft einen signifikanten Einfluss darauf, welche Übungsprogramme von den Kunden bevorzugt werden und welche Diätprogramme sie als erfolgreich empfinden. Von einem angesehenen Fitnesstrainer wird traditionell erwartet, dass er Fitness- und Ernährungsprogramme auf der Grundlage seines Fachwissens anstelle von Modeerscheinungen und Trends fördert. Der Respekt seiner Schüler für seine Anleitung und die daraus resultierenden Ergebnisse verbessern traditionell seinen Ruf in der Fitness-Community.
Der von vielen Fitnesstrainern bevorzugte Ansatz besteht darin, zunächst die Bedürfnisse und Ziele jedes Schülers zu bewerten. Dies beinhaltet normalerweise das Wiegen des Schülers, das Bewerten der Körpermasse und das Identifizieren von Problembereichen. Die Bewertung der Essgewohnheiten ist ebenfalls ein wesentlicher Bestandteil der Bewertung. Empfehlungen werden normalerweise basierend auf den Zielen und der Selbstmotivation jedes Schülers abgegeben. Die Überwachung des Lernfortschritts ist ein normaler Bestandteil des Programms.
Übungsprogramme, die vom Fitnesstrainer geleitet werden, können standardisiert oder von ihm auf der Grundlage der Bedürfnisse seiner Schüler persönlich entwickelt werden. Er unterrichtet in der Regel auf verschiedenen Ebenen, um dem Alter und der körperlichen Fitness Rechnung zu tragen. Wenn er in Privathäusern für einzelne Kunden arbeitet, sind die von ihm vorgeschlagenen Regelungen in der Regel stark personalisiert.
Die meisten Positionen als Fitnesstrainer erfordern ein Abitur oder ein gleichwertiges Zeugnis. Eine beträchtliche Anzahl von Arbeitsplätzen in dieser Kategorie bietet Schulungen am Arbeitsplatz an. In einigen Regionen müssen Ausbilder über Zertifizierungen verfügen, um bestimmte Übungen zu unterrichten oder Ratschläge zu Gesundheit und Ernährung zu erteilen. Obwohl dies normalerweise nicht erforderlich ist, verfügen viele Fitnesstrainer über Abschlüsse in Gesundheitserziehung, körperlicher Fitness oder verwandten Bereichen.