Hva er velværecoaching?

Til tross for betydelige fremskritt innen medisinsk vitenskap, er det mange mennesker som fremdeles er usunne. De er overvektige, stressede eller unner seg usunn atferd som røyking og / eller overdreven bruk av alkohol og narkotika. Tiden brukt på et legekontor er vanligvis minimal, og legenes timeplaner er såpass fulle at de ganske enkelt kan ta opp spørsmålet om velvære ved å be pasienter om å leve på mer intelligente måter eller ved å holde et lydforedrag om ondskapen med viss oppførsel. Dette hjelper ofte ikke problemet eller oppfordrer folk til å endre seg, men det kan antyde at en pasient foreslår at du får velværetrening. En velværetrener er en trent person som vil jobbe en og en med klienter for å hjelpe dem med å finne måter å forfølge en sunnere livsstil.

Velværet coaching feltet er ganske nytt, og begynte på slutten av 1990-tallet. Det er ikke det samme som å ha en personlig trener, siden trening ikke alltid er den atferdsendringen som må skje. I kontrast til det, jobber en person som er velvære-coach sammen med klienter for å oppmuntre dem til å endre aspekter av deres liv som er mest usunne, og dette kan inkludere å endre kostholdsvaner, få mer trening eller slutte å røyke. En god trener vil imidlertid ikke bare fortelle folk at de må begynne å slippe eller engasjere seg i oppførsel. De vil samarbeide med en klient for å finne ut hvordan det nåværende livet bidrar til atferden, og hva som kan gjøres for å endre leve, slik at atferdsendring blir lettere.

I beste mening skaper velværecoaching et forhold mellom coach og klient. Treneren ser helhetlig på personens liv før han hjelper dem med å utvikle ideer for å endre det. Antall besøk og hvor lang tid dette kan ta, kan variere avhengig av hver trener sine preferanser og individuelle behov.

Siden velværecoaching er så nytt, er det ennå ikke standarder for hvem som kan være velvære-trener. Anbefalingen er at folk ser på personer med grader innen fysisk form, folkehelse eller kanskje ernæring. Kombinert med denne treningen skal trenere ha flere års erfaring, og de skal kunne gi flere referanser.

Selv om mange leger ser medisinsk nødvendighet i å henvise pasienter til en velværetrener, er det ikke alle som har råd til tjenestene til en. Avhengig av behov, kan trenere trenge flere økter de første månedene til en medianpris på omtrent $ 100 dollar per sesjon. Siden dette vanligvis ikke er dekket av forsikring, kan det hende det ikke er tilgjengelig for alle. Noen selskaper kan kjøpe velværecoachingstjenester for sine ansatte i et forsøk på å øke ansattes helse. Disse tjenestene kan tilbys alle ansatte i en kort varighet, vanligvis 2-3 besøk på det meste.