Qu'est-ce que le coaching de bien-être?

Malgré les progrès importants de la science médicale, de nombreuses personnes sont encore en mauvaise santé. Ils sont en surpoids, stressés ou ont des comportements malsains comme le tabagisme et / ou une consommation excessive d’alcool et de drogues. Le temps passé chez le médecin est généralement minime et son emploi du temps est tellement chargé qu'il peut simplement aborder le problème du mieux-être en invitant les patients à vivre de manière plus intelligente ou en donnant une conférence sur les maux de certains comportements. Cela n'aide souvent pas le problème et n'encourage pas les gens à changer, mais suggérer à un patient de bénéficier d'un coaching en mieux-être peut-être. Un coach en bien-être est une personne qualifiée qui travaillera individuellement avec les clients pour les aider à trouver des moyens d'adopter un mode de vie plus sain.

Le domaine du coaching en mieux-être est relativement nouveau et a débuté à la fin des années 90. Ce n'est pas la même chose que d'avoir un entraîneur personnel, puisque l'exercice n'est pas toujours le changement de comportement qui doit se produire. En revanche, un coach en mieux-être collabore avec les clients pour les encourager à modifier des aspects de leur vie qui sont les plus malsains, par exemple en modifiant leurs habitudes alimentaires, en faisant plus d’exercice ou en cessant de fumer. Cependant, un bon entraîneur ne dira pas simplement aux gens qu'ils doivent commencer à abandonner ou à adopter des comportements. Ils travailleront avec un client pour déterminer dans quelle mesure la vie actuelle contribue à ces comportements et ce qui peut être fait pour changer les conditions de vie de manière à faciliter les changements de comportement.

Au mieux, le coaching en bien-être crée une relation entre le coach et le client. L'entraîneur examine de manière globale la vie de la personne avant de l'aider à faire émerger des idées pour la changer. Le nombre de visites et le temps que cela pourrait prendre peuvent varier en fonction des préférences et des besoins de chaque entraîneur.

Étant donné que le coaching en matière de bien-être est si nouveau, il n’existe pas encore de normes pour qui peut être un coach en bien-être. La recommandation est que les gens se tournent vers des personnes ayant des diplômes en conditionnement physique, en santé publique ou peut-être en nutrition. Combinés à cette formation, les entraîneurs devraient avoir plusieurs années d'expérience et pouvoir fournir plusieurs références.

Bien que de nombreux médecins considèrent la nécessité médicale de renvoyer les patients vers un coach en bien-être, tout le monde ne peut se payer les services d'un seul. Selon les besoins, les entraîneurs peuvent avoir besoin de plusieurs sessions les premiers mois à un prix médian d’environ 100 USD par session. Comme ce n'est généralement pas couvert par une assurance, il peut ne pas être accessible à tous. Certaines entreprises peuvent acheter des services de coaching de bien-être pour leurs employés dans le but d'améliorer leur santé. Ces services peuvent être offerts à n’importe quel employé pour une courte durée, en général 2 à 3 visites au maximum.