Hvad er velværecoaching?

På trods af de betydelige fremskridt inden for medicinsk videnskab er der mange mennesker, der stadig er usunde. De er overvægtige, stressede eller forkæle med usund opførsel som rygning og / eller overdreven brug af alkohol og stof. Tiden brugt på et lægekontor er normalt minimal, og lægeres tidsplaner er så pakket, at de simpelthen kan løse problemet med velvære ved at bede patienter om at leve på mere intelligente måder eller ved at holde et godt foredrag om ondskaben ved visse opførsler. Dette hjælper ofte ikke problemet eller tilskynder folk til at ændre sig, men det kan muligvis foreslå, at en patient får wellnesscoaching. En wellness-coach er en trænet person, der vil arbejde en på én med klienter for at hjælpe dem med at finde måder at forfølge en sundere livsstil.

Wellnesscoachingsfeltet er ret nyt og begyndte i slutningen af ​​1990'erne. Det er ikke det samme som at have en personlig træner, da træning ikke altid er den adfærdsændring, der skal ske. I modsætning hertil arbejder en person, der er en wellnesscoach, med klienter for at tilskynde dem til at ændre aspekter af deres liv, der er mest usunde, og dette kan omfatte ændring af diætvaner, få mere motion eller slutte med at ryge. En god coach fortæller dog ikke bare folk, at de er nødt til at begynde at droppe eller engagere sig i adfærd. De vil arbejde sammen med en klient for at finde ud af, hvordan det nuværende liv bidrager til denne adfærd, og hvad der kan gøres for at ændre levevis, så adfærdsændring er lettere.

I bedste forstand skaber wellnesscoaching et forhold mellem coach og klient. Træneren ser holistisk på personens liv, før han hjælper dem med at udvikle ideer til at ændre det. Antal besøg og mængde tid, det kan tage, kan variere afhængigt af hver coach's præferencer og individuelle behov.

Da wellness-coaching er så ny, er der endnu ikke standarder for, hvem der kan være en wellness-coach. Anbefalingen er, at folk ser på personer med grader inden for fysisk form, folkesundhed eller måske ernæring. Kombineret med denne træning skulle coaches have flere års erfaring, og de skal være i stand til at give flere referencer.

Selvom mange læger ser medicinsk nødvendighed i at henvise patienter til en wellness-coach, er det ikke alle, der har råd til en af ​​dem. Afhængig af behov kan trænere muligvis kræve flere sessioner de første par måneder til en medianpris på ca. $ 100 US Dollars (USD) pr. Session. Da dette normalt ikke er dækket af forsikring, er det muligvis ikke tilgængeligt for alle. Nogle virksomheder kan købe wellness-coachingtjenester til deres ansatte i et forsøg på at øge medarbejdernes sundhed. Disse tjenester kan tilbydes enhver medarbejder i en kort varighed, normalt 2-3 besøg på højst.