Cos'è il coaching del benessere?
Nonostante i significativi progressi nelle scienze mediche, ci sono molte persone che sono ancora malsane. Sono sovrappeso, stressati o indulgenti in comportamenti malsani come il fumo e/o il consumo di alcol e droghe eccessivo. Il tempo trascorso in un ufficio medico è di solito minimo e gli orari dei medici sono così pieni che possono semplicemente affrontare il problema del benessere implorando i pazienti di vivere in modi più intelligenti o tenendo una sourata lezione sui mali di determinati comportamenti. Questo spesso non aiuta il problema o incoraggia le persone a cambiare, ma suggerendo che un paziente ottiene invece il coaching del benessere. Un allenatore di benessere è una persona addestrata che lavorerà uno contro uno con i clienti per aiutarli a trovare il modo di perseguire uno stile di vita più sano.
Il campo di coaching del benessere è abbastanza nuovo e ha iniziato alla fine degli anni '90. Non è lo stesso di avere un personal trainer, poiché l'esercizio fisico non è sempre il cambiamento comportamentale che deve verificarsi. Al contrario, una persona che è un allenatore di benessere lavora wiI clienti di incoraggiarli a cambiare aspetti della loro vita più malsani, e ciò potrebbe includere il cambiamento delle abitudini alimentari, fare più esercizio fisico o smettere di fumare. Tuttavia, un buon allenatore non dirà semplicemente alle persone che devono iniziare a cadere o impegnarsi in comportamenti. Lavoreranno con un cliente per capire come la vita presente contribuisce a tali comportamenti e cosa si può fare per cambiare la vita, quindi il cambiamento di comportamento è più facile.
Nel miglior senso, il coaching del benessere crea una relazione tra allenatore e cliente. L'allenatore guarda in modo olistico alla vita della persona prima di aiutarli a evolvere idee per cambiarlo. Il numero di visite e la quantità di tempo che potrebbero dedicare possono essere variabili a seconda delle preferenze e delle esigenze individuali di ciascun allenatore.
Poiché il coaching del benessere è così nuovo, non ci sono ancora standard per chi può essere un allenatore di benessere. La raccomandazione è le persone lOok per individui con gradi in forma fisica, salute pubblica o forse nutrizione. In combinazione con questa formazione, gli allenatori dovrebbero avere diversi anni di esperienza e dovrebbero essere in grado di fornire più riferimenti.
Sebbene molti medici vedano la necessità medica nel fare riferimento ai pazienti a un allenatore di benessere, non tutti possono permettersi i servizi di uno. A seconda delle esigenze, gli allenatori potrebbero richiedere diverse sessioni nei primi mesi a un prezzo medio di circa $ 100 dollari USA (USD) per sessione. Poiché questo non è di solito coperto dall'assicurazione, potrebbe non essere accessibile per tutti. Alcune aziende possono acquistare servizi di coaching benessere per i propri dipendenti nel tentativo di aumentare la salute dei dipendenti. Questi servizi potrebbero essere offerti a qualsiasi dipendente per una breve durata, di solito 2-3 visite al massimo.