Cos'è il Wellness Coaching?
Nonostante i significativi progressi nella scienza medica, ci sono molte persone che sono ancora malsane. Sono in sovrappeso, stressati o si abbandonano a comportamenti non salutari come il fumo e / o l'uso eccessivo di alcol e droghe. Il tempo trascorso in uno studio medico di solito è minimo e gli orari dei medici sono così pieni che possono semplicemente affrontare il problema del benessere implorando i pazienti di vivere in modi più intelligenti o offrendo una sana lezione sui mali di determinati comportamenti. Questo spesso non aiuta il problema o incoraggia le persone a cambiare, ma suggerirebbe invece che un paziente riceva coaching per il benessere. Un allenatore di benessere è una persona qualificata che lavorerà uno contro uno con i clienti per aiutarli a trovare modi per perseguire uno stile di vita più sano.
Il campo del coaching per il benessere è abbastanza nuovo ed è iniziato alla fine degli anni '90. Non è lo stesso di avere un personal trainer, poiché l'esercizio non è sempre il cambiamento comportamentale che deve verificarsi. Al contrario, una persona che è un allenatore di benessere lavora con i clienti per incoraggiarli a cambiare aspetti della loro vita che sono più malsani, e questo potrebbe includere il cambiamento delle abitudini alimentari, un maggiore esercizio fisico o smettere di fumare. Tuttavia, un buon allenatore non dirà semplicemente alle persone che devono iniziare a lasciarsi andare o impegnarsi in comportamenti. Lavoreranno con un cliente per capire in che modo la vita presente contribuisce a quei comportamenti e cosa si può fare per cambiare la vita in modo che il cambiamento di comportamento sia più facile.
Nel migliore dei modi, il coaching del benessere crea una relazione tra coach e cliente. L'allenatore osserva in modo olistico la vita della persona prima di aiutarla a sviluppare idee per cambiarla. Il numero di visite e la quantità di tempo che può richiedere possono variare a seconda delle preferenze di ciascun allenatore e delle esigenze individuali.
Poiché il coaching del benessere è così nuovo, non ci sono ancora norme per chi può essere un coach del benessere. La raccomandazione è che le persone guardano alle persone con gradi in forma fisica, salute pubblica o forse nutrizione. Insieme a questa formazione, gli allenatori dovrebbero avere diversi anni di esperienza e dovrebbero essere in grado di fornire riferimenti multipli.
Sebbene molti medici vedano la necessità medica di indirizzare i pazienti a un allenatore di benessere, non tutti possono permettersi i servizi di uno. A seconda delle esigenze, gli allenatori potrebbero richiedere diverse sessioni nei primi mesi ad un prezzo medio di circa $ 100 dollari statunitensi (USD) per sessione. Poiché questo non è generalmente coperto da assicurazione, potrebbe non essere accessibile a tutti. Alcune aziende possono acquistare servizi di coaching benessere per i propri dipendenti nel tentativo di aumentare la salute dei dipendenti. Questi servizi potrebbero essere offerti a qualsiasi dipendente per un breve periodo, di solito 2-3 visite al massimo.