Hva forårsaker smerter i bena?

Bensmerter kan være forårsaket av en rekke forskjellige forhold, alt fra enkle til svært alvorlige. Den enkleste beinsmerter er forårsaket av trette, overbrukte eller underkondisjonerte benmuskler etter fysisk aktivitet. Muskelstammer er litt mer alvorlige, og de krever god hvile for å helbrede. Mer alvorlige tilstander som kan forårsake beinmerter inkluderer åreknuter, leddgikt, traumatisk skade eller nerveskader. Disse forholdene vil sannsynligvis kreve legehjelp, selv om noen av dem kan leges med enkel trening og strekking. I tilfelle av en traumatisk skade - som for eksempel et beinbrudd eller en muskelrevning - kan det være nødvendig med kirurgi.

Å ikke bruke bena over lengre tid kan også forårsake smerter i bena. Mangel på blodstrøm som leverer oksygen til musklene kan føre til en følelse av svakhet, ømhet eller achiness. Å sitte eller stå i lange perioder kan også forårsake smerter i bena; når musklene dekker fra å holde kroppen i stilling, har de en tendens til å stramme seg. Stramme muskler kan føre til muskelstammer, som igjen kan føre til smerter eller smerter hvor som helst i beina. Dette er generelt mindre problemer som kan løses ved strekk og regelmessig trening, samt ved å trene riktig holdning.

Sciatic nervesmerter kan også forårsake smerter i bena. Isjiasnerven er en lang nerve som løper fra benets bunn opp i korsryggen. Når nerven eller noen av endene blir komprimert, kan du kjenne skyting eller skarpe smerter helt ned i benet, i rumpa eller i korsryggen. I de fleste tilfeller kan passende strekk og trening lindre smerter i isjiasnerven, selv om det i andre tilfeller kan være nødvendig med fysioterapi, medisiner og til og med kirurgi. Sciatic nervesmerter kan være forårsaket av en herniated plate i ryggraden, som er en mer alvorlig tilstand som vil kreve mer konsistent rehabilitering og til og med muligens kirurgi.

Leddgikt oppstår når vevet i leddene begynner å nedbryte eller forsvinne helt, noe som forårsaker betennelse og gnider blant leddene i leddet. Beinsporer kan utvikle seg som et resultat, og smerter i bena er sannsynlig. Leddgikt blir mer vanlig etter hvert som kroppen eldes, og mens noen tilfeller av leddgikt ikke kan kureres fullstendig, kan betennelsesdempende medisiner og regelmessig trening bidra til å lindre noe av smertene. Traumatiske skader som beinbrudd og alvorlige muskeltårer kan forårsake alvorlige beinmerter og vil kreve legehjelp umiddelbart etter at skaden oppstår.