Co způsobuje bolesti nohou?

bolesti nohou mohou být způsobeny řadou různých podmínek od jednoduchých až po velmi vážné. Nejjednodušší z bolesti nohou jsou způsobeny unaveným, nadměrně používaným nebo nedostatečně kondicionovanými svaly nohou po fyzické aktivitě. Svalové kmeny jsou o něco vážnější a k uzdravení vyžadují dostatek odpočinku. Vážnější podmínky, které mohou způsobit bolesti nohou, zahrnují křečové žíly, artritidu, traumatické poškození nebo poškození nervů. Tyto podmínky budou s největší pravděpodobností vyžadovat lékařskou péči, i když některé z nich se mohou uzdravit jednoduchým cvičením a protahováním. V případě traumatického poškození může být nutná chirurgický zákrok - jako je zlom kostí nebo slza svalů.

Nepoužívání nohou po dlouhou dobu může také způsobit bolesti nohou. Nedostatek průtoku krve dodávající kyslík do svalů může způsobit pocit slabosti, něhy nebo bolestivosti. Sedět nebo stát po dlouhou dobu může také způsobit bolesti nohou; Jak se svaly unavují z držení těla na místě, mají tendenci se utahovat. TSvaly ight mohou vést ke svalovým kmenům, které mohou zase způsobit bolest nebo bolesti kdekoli v nohou. To jsou obecně drobné problémy, které lze vyřešit natahováním a pravidelným cvičením, jakož i praktikováním správného držení těla.

Bolest sedacího nervu může také způsobit bolesti nohou. Ischiatický nerv je dlouhý nerv, který vede od dna nohy nahoru do dolní části zad. Když se nerv nebo některá z jeho zakončení stlačí, může být pociťována střelba nebo ostré bolesti po celé noze, v hýždích nebo v dolní části zad. Ve většině případů může vhodné protahování a cvičení zmírnit bolest sedacího nervu, i když v jiných případech může být nutná fyzikální terapie, léky a dokonce i chirurgický zákrok. Bolest sedacího nervu může být způsobena herniovaným diskem v páteři, což je vážnější stav, který bude vyžadovat konzistentnější rehabilitaci a dokonce i chirurgický zákrok.

Artritida se vyskytuje wSlepice tkáň uvnitř kloubů začíná atrofie nebo úplně zmizí, což způsobuje zánět a otírá se mezi kosti kloubu. V důsledku toho se mohou vyvinout kostní ostruhy a bolesti nohou jsou pravděpodobné. Artritida se stává častější s tím, jak tělo stárne, a zatímco některé případy artritidy nelze zcela vyléčit, protizánětlivé léky a pravidelné cvičení mohou pomoci zmírnit část bolesti. Traumatická poranění, jako jsou zlomeniny kostí a těžké slzy svalů, mohou způsobit závažné bolesti nohou a budou vyžadovat lékařskou péči bezprostředně po zranění.