Co způsobuje bolesti nohou?

Bolesti nohou mohou být způsobeny řadou různých podmínek, od jednoduchých po velmi závažné. Nejjednodušší bolesti nohou jsou způsobeny unavenými, nadužívanými nebo nedostatečně upravenými svaly nohou po fyzické aktivitě. Svalové kmeny jsou o něco vážnější a pro hojení vyžadují dostatečný odpočinek. Mezi závažnější stavy, které mohou způsobit bolesti nohou, patří křečové žíly, artritida, traumatické poškození nebo poškození nervů. Tyto stavy budou s největší pravděpodobností vyžadovat lékařskou péči, i když některé z nich se mohou léčit jednoduchým cvičením a protahováním. V případě traumatického poranění - jako je zlomeninu kosti nebo roztržení svalů - může být nutná operace.

Nepoužívání nohou po dlouhou dobu může také způsobit bolesti nohou. Nedostatek průtoku krve dodávající kyslík do svalů může způsobit pocit slabosti, něhy nebo bolesti. Dlouhodobé sezení nebo stání může také způsobit bolesti nohou; jak svaly pneu drží tělo v poloze, mají tendenci se napínat. Úzké svaly mohou vést ke svalovým napětím, které mohou zase způsobit bolest nebo bolesti kdekoli v nohou. Jedná se obecně o menší problémy, které lze vyřešit protahováním a pravidelným cvičením, jakož i praktickým držením těla.

Bolest sedacího nervu může také způsobit bolesti nohou. Ischiatický nerv je dlouhý nerv, který vede od dna nohy až k dolní části zad. Když se nerv nebo některý z jeho konců zkomprimuje, můžete cítit střelbu nebo ostré bolesti až dolů po noze, v hýždích nebo v dolní části zad. Ve většině případů může vhodné protažení a cvičení zmírnit bolest sedacího nervu, i když v jiných případech může být nutná fyzikální terapie, léky a dokonce i chirurgický zákrok. Bolest sedacího nervu může být způsobena herniovaným diskem ve páteři, což je vážnější stav, který bude vyžadovat důslednější rehabilitaci a dokonce i chirurgický zákrok.

K artritidě dochází, když tkáň v kloubech začíná atrofovat nebo úplně zmizí, což způsobuje zánět a tření mezi kostmi kloubu. V důsledku toho se mohou vyvinout kostní ostruhy a jsou pravděpodobné bolesti nohou. Artritida se stává běžnější, jak tělo stárne, a zatímco některé případy artritidy nelze úplně vyléčit, protizánětlivé léky a pravidelné cvičení mohou pomoci zmírnit některé bolesti. Traumatická zranění, jako jsou zlomeniny kostí a silné trhliny, mohou způsobit vážné bolesti nohou a budou vyžadovat lékařskou péči ihned po poranění.