Hva er abdominal omkrets?

Begrepet abdominal omkrets brukes vanligvis i referanse til måling av omkretsen rundt magen. Denne målingen blir vanligvis tatt på navlenivå for å sikre at målinger over tid blir gjennomført på samme sted. Noen ganger blir imidlertid målingen tatt i midjen, eller til det smaleste punktet på overkroppen. En persons mageomkrets kan endre seg gjennom hele hans levetid på grunn av faktorer som vektøkning eller tap, graviditet og visse sykdommer.

Mange leger og helsepersonell anbefaler å ta måling av bukets omkrets for å bedømme mengden abdominal fett som er til stede. Høye nivåer av bukfett er forbundet med diabetes og hjertesykdom. Overvektige individer er mer sannsynlig å ha en stor mageomkrets enn ikke-overvektige mennesker, så måling av bukets omkrets er noen ganger brukt som en av metodene for å måle overvekt.

Folk på kostholds- og treningsplaner har ofte problemer med å bedømme om planen fungerer eller ikke når den totale kroppsvekten, målt på en skala, ikke viser en dramatisk endring. Dette kan delvis skyldes utviklingen av mager muskelmasse, noe som kan føre til at personen veier mer selv om han eller hun har mistet kroppsfett. En av måtene å måle suksessen til en vekttapplan er å registrere kroppsmålinger, inkludert magemålinger, over tid, og bedømme om de avtar etter hvert som vekttapplanen skrider frem. Noen ganger er det imidlertid mulig at bukets omkrets ikke er den mest nøyaktige måten å bestemme fettnivået på. Mange kvinner har en tendens til å lagre fett rundt hoftene i stedet for underlivet, og noen mennesker har tykkere lag med muskler rundt overkroppen.

Mange kroppsfettprosentkalkulatorer forbedrer nøyaktigheten ved å bruke flere kroppsmålinger, inkludert bukets omkrets, for å beregne hvor mye av individets kropp som er sammensatt av fett kontra mager masse. Dette kan være en veldig nyttig måte å bestemme effektiviteten til et kostholds- og treningsprogram. Mindre målinger i forhold til total kroppsvekt indikerer generelt tap av kroppsfett og en økning eller vedlikehold av mager kroppsmasse, noe som ofte er målet med mange fetttapsprogrammer.

Det er andre grunner enn fettgevinst eller -tap som en persons bukmålinger kan endre. Omkretsen av magen til en gravid kvinne vil øke med fosterets utvikling. En økning i bukets omkrets kan også være en indikator på lever- eller tarmproblemer. Det er også en metode for å måle gass og oppblåsthet hos mennesker som har ubehag i underlivet.