Vad är bukbandet?

Begreppet bukremsa används vanligtvis med hänvisning till mätningen av omkretsen runt buken. Denna mätning utförs vanligtvis på navelnivån för att säkerställa att mätningar över tiden konsekvent utförs på samma plats. Ibland sker emellertid mätningen vid midjan eller på den smalaste punkten på överkroppen. En persons bukband kan förändras under hela hans livstid på grund av faktorer som viktökning eller -förlust, graviditet och vissa sjukdomar.

Många läkare och träningspersonal rekommenderar att man gör mätningar av bukens omkrets för att bedöma mängden bukfett som finns. Höga halter av magfett är kopplade till diabetes och hjärtsjukdomar. Feta individer är mer benägna att ha en stor abdominalomkrets än icke-feta människor, så att mäta bukvägg används ibland som en av metoderna för att mäta fetma.

Människor på diet- och träningsplaner har ofta svårt att bedöma om planen fungerar eller inte när den totala kroppsvikten, uppmätt på en skala, inte visar en dramatisk förändring. Detta kan delvis bero på utvecklingen av mager muskelmassa, vilket kan göra att individen väger mer trots att han eller hon har tappat kroppsfett. Ett av sätten att mäta framgången för en viktminskningsplan är att registrera kroppsmätningar, inklusive bukmätningar, över tid och bedöma om de minskar när viktminskningsplanen fortskrider. Ibland kan emellertid magomgivningen inte vara det mest exakta sättet att bestämma fettnivåerna. Många kvinnor tenderar att lagra fett runt höfterna snarare än buken, och vissa människor har tjockare lager av muskler runt torso.

Många kalkylatorer i kroppsfett förbättrar noggrannheten genom att använda flera kroppsmätningar, inklusive bukbandet, för att beräkna hur mycket av individens kropp som består av fett kontra mager massa. Detta kan vara ett mycket användbart sätt att bestämma effektiviteten hos en diet och ett träningsprogram. Mindre mätningar i förhållande till total kroppsvikt indikerar generellt en förlust av kroppsfett och en ökning eller underhåll av mager kroppsmassa, vilket ofta är målet för många fettförlustprogram.

Det finns andra skäl än fettökning eller -förlust som en persons bukmätningar kan förändra. Omkretsen av en gravid kvinnas buk kommer att öka med utvecklingen av fostret. En ökning av bukbandet kan också vara en indikator på lever- eller tarmproblem. Det är också en metod för att mäta gas och uppblåsthet hos människor som har obehag i buken.