Co je břišní obvod?

Termín břišní obvod je obvykle používán v odkazu na měření obvodu kolem břicha. Toto měření se obvykle provádí na úrovni pupku, aby se zajistilo, že měření v čase jsou důsledně prováděna na stejném místě. Někdy se však měření provádí v pase nebo v nejužším bodě trupu. Břišní obvod osoby se může během svého života měnit v důsledku faktorů, jako je přírůstek nebo ztráta hmotnosti, těhotenství a určité nemoci.

Mnoho lékařů a fitness odborníků doporučuje provádět měření břišního obvodu, aby bylo možné posoudit množství přítomného břišního tuku. Vysoká hladina tuku v břiše souvisí s cukrovkou a srdečními chorobami. Obézní jedinci mají větší pravděpodobnost velkého obvodu břicha než lidé, kteří nejsou obézní, takže měření břišního obvodu je někdy používáno jako jedna z metod měření obezity.

Lidé, kteří plánují stravu a cvičení, mají často potíže posoudit, zda plán funguje, pokud celková tělesná hmotnost, měřená na stupnici, nevykazuje dramatickou změnu. To může být částečně způsobeno rozvojem svalové hmoty, která může způsobit, že jednotlivec váží více, i když ztratil tělesný tuk. Jedním ze způsobů, jak měřit úspěšnost plánu hubnutí, je zaznamenávat tělesná měření, včetně měření břicha, v průběhu času a posoudit, zda se snižují s postupujícím plánem hubnutí. Někdy však nemusí být břišní obvod nejpřesnějším způsobem stanovení hladin tuku. Mnoho žen má sklon ukládat tuk spíše na boky než na břiše a někteří lidé mají silnější vrstvy svalu kolem trupu.

Mnoho kalkulaček procento tělesného tuku zlepšuje přesnost pomocí několika měření těla, včetně obvodů břicha, pro výpočet toho, kolik těla jedince je složeno z tuku versus libové hmoty. To může být velmi užitečný způsob, jak určit účinnost dietního a cvičebního programu. Menší měření ve vztahu k celkové tělesné hmotnosti obvykle indikují ztrátu tělesného tuku a nárůst nebo udržení štíhlé tělesné hmoty, což je často cílem mnoha programů na hubnutí.

Existují i ​​jiné důvody, než je nabírání nebo ztráta tuku, které se mohou měnit břišní měření. Obvod břicha těhotné ženy se bude s vývojem plodu zvyšovat. Zvýšení obvodu břicha může být také indikátorem problémů s játry nebo střevem. Je to také jeden způsob měření plynu a nadýmání u lidí, kteří mají břišní potíže.