Hva er ryggsekkbevissthet?

Backpack -bevissthet refererer til den økende bekymringen fra først og fremst ergoterapeuter med hensyn til vekten av barns eller til og med voksenstudents ryggsekker. Å bære for mye eller bære ting på feil måte kan føre til belastning på ryggen, nakken, armer og til og med skade på kroppen hvis ting alltid blir ført feil. På grunn av økende bekymring for at barn kan lide skader, har organisasjoner som American Occupational Therapy Association (AOTA) skapt dager som Backpack Awareness Day, vanligvis observert i september når mange barn kommer tilbake til skolen, og har gitt retningslinjer for trygge bæremetoder for ryggsekker.

Sannsynligvis en av de viktigste retningslinjene i ryggsekken. Aota anbefaler at denne vekten ikke skal overstige 15% av barnets vekt. Hvis du har flere bøker frem og tilbake til skolen, er det ganske enkelt å overskride denne grensen med en gang. Av denne grunn gir noen skoler nå barnEt "Stay at Home" -sett med bøker, og har bøker i klasserommet som er gitt for elevenes bruk i løpet av klassetiden. Alternativt, hvis et stort antall bøker som overstiger vektgrenser må bæres, er ryggsekker et bedre alternativ.

Andre retningslinjer som er viktige i ryggsekkens bevissthet inkluderer trygge bæremetoder. For eksempel skal ryggsekken være fast festet foran, og bør alltid bæres på begge skuldrene. En tung ryggsekk ført over en skulder kan forårsake skade eller i minst forbigående muskelsmerter og belastning. AOTA anbefaler også i publikasjonene sine om bevissthet om ryggsekk at tyngre gjenstander pakkes nærmest barnets rygg, med lettere gjenstander foran eller lenger borte, og at godt paddede stropper vil fremme større komfort.

Dessverre letter ikke alle skoler retningslinjer for ryggsekk. Noen skoler kan forby ryggsekker i alt annet enn garderobe HallwAYS som skal plasseres i et skap på begynnelsen av dagen, og tas ut på slutten. Dette kan forverre problemer med ryggen eller nakken hvis en student må bære tafattformede permer og bøker til to eller flere klasser, spesielt hvis de overskrider vektgrensene.

Andre skoler har ikke råd til å implementere retningslinjer for bevissthet om ryggsekk. For eksempel har noen skoler ikke råd til å gi mer enn en kopi av den samme boken til elevene, noe som betyr at de stort sett vil ha å bære alle bøker (spesielt hvis de er elever på videregående skole eller ungdomsskole) frem og tilbake til skolen hver dag. Hvis det kreves flere permer for klassearbeid, blir vektproblemet verre.

Hvis barna dine går på en skole som ikke erkjenner bevissthet om ryggsekken, og barnet ditt klager over smerter i rygg eller nakke, eller rutinemessig må bære hjemmateriale som godt overstiger vektkrav, kan det være lurt å ta opp dette med barnets lærer, rektor, foreldreorganisasjon eller skolestyret. Siden chilDren av smerter er mindre sannsynlig å være imøtekommende studenter, AOTA, og mange støttende foreldre hevder at bevissthet om ryggsekk bør følges med handling for å eliminere potensiell skade på barn.